【外出吃飯像打仗，孩子挑食怎麼辦？】

昨晚補慶祝父親節，一家人到陶板屋聚餐吃飯。我們平日其實鮮少外食，孩子還小的時候坐不住，到了餐廳又是這個不吃、那個不吃，弄得原本開開心心出門吃飯，到最後敗興而歸，只好通通打包帶回家吃。久了也就不常外食，在家吃飯最舒適愜意，也不必在餐廳上演親子大戰。

但偶爾還是會遇到需要外出用餐的時刻，「醜媳婦總得見公婆」，平時自己帶出門吃飯像打仗就算了，家庭聚餐的場合說沒有壓力是騙人的。於是，出門前還特地叮囑兩個孩子，等一下到餐廳用餐有哪些需要注意的地方？餐廳用餐有哪些規矩需要遵守？碰到有不喜歡的餐點，可以怎麼說？

不過，孩子如果說一次就學會，那就不叫孩子了。兩個孩子一抵達餐廳，就開始為了挑位置起爭執，幸好堂弟一家人還沒到，他們還可以先選位置。經過一番協調選定位置後，兩個人又開始坐不住扭來扭去。

我不會為了讓孩子乖乖坐好，就拿出3C給孩子，但對於還不夠有耐心等待的孩子來說，勢必要想出一些活動來陪他們打發無聊的時間。還好餐廳提供了圖畫紙和蠟筆，讓他們在等待的過程中有事可以做。但畫畫對於這年紀的孩子來說，已經無法滿足。於是，我把紙張翻面，拿空白處的地方，和孩子玩起了圈圈叉叉和賓果遊戲。

玩了一局又一局的賓果遊戲，中間還穿插了幾場「1+1 打手指遊戲」，總算熬過了等上菜的漫長時間。此時餐點也開始陸續上桌，但迎接我的又是另一場戰爭。

「我不要吃雞肉！我不喜歡吃這種魚！」孩子看著眼前的食物，皺起了眉頭。

我其實並沒有刻意要讓孩子吃素，但平日跟我吃素吃習慣的孩子，對於肉食的接受度很低。僅管阿公阿嬤一再詢問，孩子仍搖頭拒絕。我完全可以理解爺爺奶奶擔心孩子營養問題的心情，怕孩子吃素沒營養不健康，不過孩子的問題並不在於吃素，而是挑食。

就連我點的素食套餐端上桌，也是這個不吃、那個不吃的。香菇不吃、口感太硬不吃、炸物不吃、生食不吃、有一點點辣不吃，最後只能吃餐包和和風蔬食餐點裡的日式烏龍冷麵裹腹。

看在阿公阿嬤眼裡，自然是擔心不已，再加上兩個孩子身型偏瘦弱，免不了會焦慮心急。坦白說，我之前也曾為此陷入糾結，但看過醫生詢問後，醫生告訴我，兩個孩子成長曲線都在百分之五十，根本無須過度擔心。

關於孩子挑食的問題，與其強迫孩子進食，造成他們的恐懼，倒不如嘗試讓菜色多一點變化，或者讓孩子自己動手下廚煮飯。也因為這樣，老公才會在假日讓孩子動手做披薩、包壽司、做三角飯糰，為的也就是希望讓孩子們感受到進食的樂趣，而不是壓力。

台灣的孩子其實很幸福，不大可能餓著，或發育不良，但長輩們總是希望孫子看起來胖嘟嘟才可愛，這只是觀點上的問題，沒有對錯。我自己小時候雖然吃素，也是吃得胖嘟嘟的，也因此才有「小胖妹」、「肥肥大企鵝」的綽號，被同學嘲笑後，花了一段時間才努力瘦下來，哈哈哈哈

回家後，和蜜蜜聊起了這件事情，蜜蜜突然若有所思地問我：「媽媽，大人其實很奇怪，小時候拚命要小孩吃胖一點，長大後大人自己卻又忙著減肥？這不是很奇怪嗎？」

哈哈哈哈 好像也是如此

雖然我也是喜歡孩子看起來肉肉的比較可愛，抱起來也比較舒服，但對我來說，最重要的不是高矮胖瘦，而是只要你們平安健康就好，只是正餐該吃還是得吃啦~~