和你一樣都是媽
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和你一樣都是媽,和你一樣,也和你不一樣。 你的一樣,讓我看見身為母親的共鳴, 你的不一樣,讓我看見不同母親的另一面。 一樣的處境和難題,可以有不一樣的選擇, 身為媽媽的我們,在育兒這條路上, 其實我們都一樣。
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韓劇王后傘下系列劇評,道出媽媽的心聲,看劇學教養
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《擺脫情緒消耗》讀後感
這不只是一本書,而是一份禮物,來自生命的禮物。讓我們在日復一日繁忙的生活中,能夠靜下心來閱讀,透過文字的魔力,找回身心安在力量。 當媽媽之後,時常聽到專家們強調,教養孩子必須要「溫柔而堅定」。對於急性子的我來說,忍不住懷疑:「到底要怎樣才能做到溫柔而堅定?」面對怎麼講都講不聽的孩子,沒有火冒三丈就
2024-01-16
3
母愛就是最好的保養品
若要問我,人生中最愛自己的時刻,我想那就是此刻。母愛就是最好的保養品,雖然有時候母愛不小心也會燃燒殆盡,但即便吼了孩子三千遍,他們還是愛妳不厭倦,覺得媽媽全世界最溫柔、最漂亮的人。孩子無條件地愛我,才讓我更懂什麼是愛
2024-01-07
2
【你無法破壞我的心情】
這是一本很溫暖的書,並不是讀完書後,從此關係就暢行無阻,或是自信心大幅提升。但至少可以善用書中「給自己的心理學小蛋糕」實踐指南,替自己送上一塊蛋糕,在感到心累或不知道如何應對時,翻閱這部分,實踐在生活中,相信就能慢慢長出屬於自己的力量。
2023-11-24
17
<正念教養培育好人>不只是教養書
「正念教養培育好人」這本書有點不一樣,我常常讀著讀著會以為在看修行書,可能因為教養本身其實就是一種修行。書中教的不是教養方法或技巧,而是「正念靜心練習」。面對孩子失序的行為,我們還是會生氣,但可以透過正念修習,慢慢減少吼罵的次數與頻率,進而選擇更有效的溝通方式。
2023-11-15
2
《Google公關總監的職場慢爬成功學》
這是一本讀了會讓人被受激勵的書。引用書中作者分享最喜歡的一部電影《星際大戰》中,莉亞公主所說的一段話:「你可能會感到害怕,但無論如何做就對了,重要的是付諸行動。不必等有自信才展開行動,只要開始去做,信心自然隨之而來。」自信不是來自於擁有什麼,而是來自於願意嘗試做什麼,不管怎樣,先做再說就對了!
2023-11-03
5
《我和媽媽疏離中》讀後感
作者是擁有十年以上專業諮商經驗的心理師,書中分享許多令人揪心的母女之間的相處個案,她想藉由這些案例分享,幫助世界上的媽媽和女兒們,修補那些看似微小,卻又隱隱刺痛的裂痕。誠如作者在書中最後所說的,願這本書能夠成為鬆軟的棉被,輕輕地擁抱著世上所有媽媽和女兒的感性,讓母親與女兒之間的相處,能夠有更多的理解
2023-10-28
5
【這個世界爛透了,但我們或許可以做點什麼讓它變得不同】
寫下這篇文章,成為說故事的人,是我能做的事情;若可以也歡迎分享轉發,讓這部電影能被更多人看見,這個議題能夠被更多人關注。 這世界的惡不會少,但與其活在恐懼之中,不妨嘗試做點什麼,活在希望之中,才能看見向陽之處。
2023-10-01
2
【去做你想做的事吧!你的存在本身就是意義】
孩子終究有自己的人生,放手讓他做自己想做的事情,他才能盡情發揮他的超能力。每一個為了孩子,甘願成為傻瓜的父母們,對孩子最深刻的愛,最深刻的祝福,就是讓他們去做他想做的事。要相信人生的路不會白走,即使迷路,也能看見不同的風景。
2023-10-01
1
【累的時候,連關心的話語聽在耳裡都是刺】
這不只是一部武打動作片,更是讓為人父母的我,陷入深深的反思。是要擁抱孩子的超能力?還是扼殺孩子的超能力?答案看似簡單,但真正要做到不容易,因為為人父母這條路,本來就不容易。 每個父母都是異能,為了孩子可以發揮超乎常人想像的超能力,但我們其實也只是再平凡不過的凡人。是要當孩子的英雄?還是孩子的怪物?透
2023-10-01
0
生小孩的壞處
生小孩後,註定有操不完的心。 生小孩有數不清的壞處,但最大的好處就是,妳總算懂了,這世界上真的有一個無條件愛妳的人,那就是—孩子最純粹的愛。 即使是才剛被罵完,仍會轉身討抱抱。 提醒我,別忘了在面目猙獰過後,記得擁抱,記得去愛。 謝謝你們,純粹的愛。
2023-08-21
4
《與神同行2-最終審判》真正的地獄不在腳底,而是這一千年來無法傳達歉意的折磨。
「真正的地獄不在腳底,而是這一千年來無法傳達歉意的折磨。」 這是2018年上映的《#與神同行2-最終審判》電影中,讓我印象深刻的台詞,也是這陣子社會紛紛擾擾的事件寫照。 正因為道歉不容易,承認錯誤很困難,才更需要鼓起勇氣面對,才有贖罪的機會,才能真正擺脫折磨的枷鎖。
2023-08-19
2
人格分裂的父母日常
昨晚睡覺前,和老公一起看了 #達人秀新聞裡的一部短影片。看著看著笑了,笑著笑著哭了。必須說,#黃渤 真的是戲精,完美演繹出父母陪小孩寫作業時,內心說不出的怒火中燒與糾結。 如果要票選育兒過程中,最容易讓人暴青筋的事情,「#陪小孩寫功課」一定榮登冠軍寶座! 妳不管他呢,他就真的坐在那邊玩筆喀嚓喀擦
2023-08-14
4
《給小孩》
在成為父母前,我們都曾抱著許多期待,期待肚子裡的這個小生命,來到我們的生命中,成為我們人生中的燈塔,一切的努力似乎開始有了方向。謝謝這首《給小孩》,和小孩一起聽著給小孩,他們點頭如搗蒜,十分贊同就該給小孩擁抱和糖。嗜糖如命的孩子,不給糖就擁抱。我永遠會記得,也珍惜這段,擁抱後才能安穩入睡的時光。
2023-08-14
1
【非常律師的非常選擇】讀後感
盛夏的午後,能夠看見猶如午後陣雨帶給人消暑般暢快與喜悅的好書,真心覺得感謝。感謝圓神出版社出版這麼棒的好書,也感謝譯者的用心,更感謝作者非常律師曺祐誠的文字,蘊含了許多人生智慧。光是書中的這些金句,就值得讓人反覆細細品味閱讀。分享這本好書給大家,也願我們在每一個人生的抉擇時刻,都能做出非常選擇。
2023-08-05
1
【人生本來就不是為了贏,即使輸了也沒關係】
或許我們能做的不多,但如果每個人都願意伸出手,成為接住彼此的那張看不見的社會安全網,多一份同理心,多一份關懷,多一份溫暖,這世界就會因此而有所不同。 有愛,就能為世界做更多❤❤❤
2023-08-05
2
【把自己的弱點,看作是自己的特點】
妳是一個害羞的人,所以叫「靦腆」, 妳的些許自卑,是一種「低調」, 妳的喜怒形於色,是因為「隨性」, 妳的急躁不耐煩,是因為「直率」, 妳的反覆無常,是因為「考慮多方面」, 妳的自相矛盾,是為了「變換不同立場」, 妳的自尋煩惱,是為了讓自己「更像活著」。 情緒,不需要等別人批准。
2023-08-03
2
《被欺負時,可以打回去嗎?》
《被欺負時,可以打回去嗎?》打回去或許不是唯一正解,也不是最好的方式,但我們終究得教孩子學會的是-在真實世界保護自己。 就算反擊會讓自己滿身是傷,但很多事情「不能就這樣算了」。以堅定的意志,為自己勇敢發聲,成為自己生命中的那道光,就能照亮黑暗。
2023-06-18
4
《媽媽的說話練習》說對一句話,祝福孩子一生
或許有人會覺得,連說話都要練習未免也太累了吧?但如果透過練習,能如實將對孩子的愛表達出去,能讓孩子少受一點傷,能讓孩子長出力量,長出翅膀去飛翔,何樂而不為? 學會好好說話是一輩子的課題,語言是有力量的,不妨透過這本《媽媽的說話練習》,練習用溫暖的話語,把心中的愛充分的表達給孩子吧!
2023-06-04
4
誤解中看見愛,用愛圓滿這段關係
十年,在人的一生中,不算太長也不算太短。但十年的婚姻,在人的一生中,卻顯得難能可貴。因為一段婚姻能相安無事,相看兩不厭地走到十年,還真不是件容易的事。 走進婚姻的人都知道,結婚典禮上說完那句「我願意」之後,才是考驗的開始。婚姻不再是兩個人說了算,而是兩個家庭的磨合。 新婚第一年,最痛苦的一年。 對我
2023-05-28
5
妳就是妳,不需要跟任何人比較
所有走過的路不會白走,就像神話故事記載人類的淵源一樣,那些故事,那些歷史,那些神話,並不是要我們做到多完美,而是從不完美中看見真實的自己,看見自己的貪婪,看見自己的脆弱,然後願意擁抱,全然地接納。這就是神話存在的意義。
2023-05-28
3
【願意接納不完美,生命也將奇蹟式地改變】
「不圓滿是生命的形式,你不斷地嘗試要改善自己,而我接受我的不完美,這是我們唯一的分別,當我們開始享受著我們的不完美,我們便能活在每個當下,我們將遇見更多可能的自己,生命也將奇蹟式地改變。」
2023-05-28
0
【孩子的價值觀來自於父母】
心滿足了,知足了,才是真正的快樂。心匱乏,賺再多,也不會覺得快樂。每一份工作都有它神聖不可侵犯的價值存在,不是坐擁高薪就比較「高級」,也並非領著微薄薪水,就代表工作沒價值。真正的價值,是由自己賦予的。好壞是我們自己的分別執著,練習以平等心、以感恩心去看待一切吧!
2023-05-11
5
順著生命的流走
順著生命的流走,不強迫自己逆流而上。放下所有過去的認知,放下對未來的期待,心無旁騖地用心感受,沒有做得到與做不到的得失心,把焦點回歸到自己身上,專注於現在的每個當下。 就去玩吧!盡情地享受每一個出現在生命中的劇情,以感恩的心看待一切的發生,以歡迎的心態迎接每個事件的到來❤️ 我相信,一切都會好好的。
2023-05-10
5
《讀懂孩子內心話》-願每個孩子都能被溫柔地接住
《讀懂孩子內心話》,好好聽孩子說話。好好的聽、慢慢的等、靜靜的陪,孩子會朝妳飛奔而來,和妳無話不談。 願每個孩子都能被溫暖的愛接住,生命中若能有一個能溫柔接住自己的人,那是多麼幸福幸運的一件事啊! 我希望我是那個,能一直溫柔接住你們的人。
2023-05-10
1
《看見孩子的高敏感天賦》讀後感
我知道這的確不容易,我自己也常常因為理智線斷掉而變成吼媽,但正是因為不容易,才要持續練習。 坊間的教養育兒書籍百百種,但就像書中所說的:父母需要的不是育兒技巧,而是「耐心」,比起聰明的腦袋,更重要的是「寬容的心態」。 對孩子寬容,也對自己寬容,放下焦慮和不安,才能看見孩子的高敏感天賦!
2023-05-03
2
【你必須永遠從自己開始】《#我可能錯了》
就像書中所說的,不妨試著問問自己:「這一刻,有什麼可以幫助自己,使我不必長時間、無謂地有這種感覺?有什麼是我可以為自己做的?讓我更容易做自己?」當能夠這麼問自己的同時,也是慈悲智慧現前之際,而不只是停留在寬恕與否的表面議題,或是逼自己轉念正向思考,否定自己的感受。
2023-04-28
4
《媽媽不只是媽媽》寫給現代母親的思想革命之書
成為母親之後,和孩子在一起時, 「我」並不是真的「我」; 但孩子不在身邊時,「我」也不是完整的「我」。 身為母親的我們,總會像這樣在內心反覆糾結著, 在過程中跌跌撞撞,才終究學會過自己的人生。
2023-03-10
3
《一場快樂勝過千萬悲傷 》在生命最戲劇化的瞬間,也是智慧現前之際
誠如在書中作者所說的:「人生道路上必定會有大大小小的關卡。在這條路上,我們偶爾會失去力量、偶爾也會感到挫折,儘管如此,我們之所以能夠堅持下去,是因為就算只是在路邊發現一朵野花,也能得到感動。因為人類就是有著千萬悲傷,也能靠一場快樂繼續生活的存在。」
2023-03-06
3
【會感到無力,是因為努力的方向錯了】
即使原地踏步也無妨,停下腳步,抱著感恩的心,細數自己已有的恩典和成就。得先圓滿自己,讓內心沒有缺口,踏實穩定後,每一步路才能走得自在喜樂,一切才會好好的。 相信一切都會好好的。
2023-03-03
6
【從孩子身上學會「試錯」的勇氣】
有時候從你身上學到了很多,把人生當成一場遊戲,好好盡情地去感受,抱著來玩的心態盡情感受世界。不追求完美,不跟別人比較,要比較只跟自己比較,只要一天比一天進步,一切便足矣。
2023-02-22
5
《媽媽的悔過書》她是最成功的老師,卻是最失敗的母親
這是一本發人省思的父母教養書,推薦給父母們閱讀。都說言教不如身教,作者以自身當為負面教材,做了最好的身教示範,透過真誠的道歉,寫下了媽媽的悔過書,化解誤會衝突,用愛重新擁抱她的一雙兒女,找回孩子們的心,修復曾經短暫支離破碎的親子關係。
2023-02-18
7
生孩子是人生當中最醜的一刻,卻也是最美的一刻!
但育兒的路上不全然都是美好的畫面,也有那麼一段時間裡,我因為妳的情緒問題倍感挫折,覺得自己是很失敗的母親。看著妳在我面前崩潰撕心裂肺般痛哭大喊,我只想躲得遠遠的,遠離一場又一場的情緒風暴。 我無能為力,我手足無措,甚至哭著問妳:「我該怎麼做才好?」妳卻告訴我,妳其實只要我抱抱妳就好。
2023-02-15
4
【沒有共同興趣的我們,能走在一起嗎?】
其實夫妻不一定要有共同興趣,即使沒有共同興趣也無妨,而是把它當成一種機會,能有更多機會接觸自己完全不熟悉的圈子。從沒有交集的空集合,兩個圓願意慢慢靠近,而不是漸行漸遠,才能找出共同的交集。
2023-02-14
6
【你的家人就是我的家人?別把一切視為理所當然】
坦白說,我跟他的想法不大一樣,我不覺得結了婚之後,就一定要把對方的家人也視如己出。因為要真的做到這樣,某種程度上很困難。雖然我也有過不切實際的幻想,不過很多事情都得等遇到後才會懂。畢竟相處的時間不同,和自己家人講話的方式口氣也不同,我反而覺得維持剛剛好的距離,保持禮貌,以禮相待,才是比較理想的作法。
2023-02-08
2
《灌籃高手》看見孩子身上的亮點,用教練思維引導孩子
要贏一場漂亮的比賽,除了球員的努力,當然也包括了教練的指導。我從安西教練身上,也看見了如何用教練思維引導球員們前進。他看見每個孩子身上的亮點,了解每個人都具有獨一無二的特質,這也是為人父母的我,所要學習的課題之一,看見孩子的亮點,才能讓孩子活出自己的耀眼。
2023-02-06
9
能觸動靈魂的,往往是那些看似不起眼的小事
我就像那條一直想游到大海的小魚一樣, 一直想做些什麼證明自己,想找到自己存在的價值。拚命向外追求,置身在幸福中卻不自知。忘了自己其實身在海中,被海洋溫柔地包圍著。忘了活著就是意義,存在本身就是價值,我不必做什麼偉大的事,不必達成什麼厲害的目標,我就是孩子眼中最閃亮的那顆星。
2023-02-04
5
【將不服輸的心情,化為下一次贏回來的動力】
孩子輸了就哭,該說孩子耐挫力差嗎?我倒不這麼認為。如果孩子真的完全不在乎輸贏,反而才更讓人擔心吧!人生不也是如此,我們可能會一次又一次遇到卡關的時刻,經歷過一次又一次的挫敗;但就算遍體鱗傷,就算戰到只剩最後一兵一卒,就算被殺個片甲不留,每個過程都是學習。
2023-02-02
6
沒有拿起來,又何須放下?
那些受過的傷或許沒那麼快好,不必急著讓自己好起來也沒關係,允許自己悲傷陷入低潮,比急於擺脫低潮更重要。蹲低不一定是為了跳得更高,而是蹲下身子後,才能看清楚更貼近自己身邊那些重要的小事。
2023-01-30
5
從衝突中學習,主動道歉才能贏來友誼
衝突不一定是不好的,只要能從衝突中有所學習,就能讓自己更成長。父母也不必急著當判官,判斷到底誰對誰錯。只要能做到先不批評、不急著幫忙解決,陪著孩子化解內心的不舒服,陪著他們釐清內心的想法,讓他們能意識到自己該怎麼做就好。
2023-01-18
5
如果信不過妳自己,就相信選擇妳的我吧!
相信自己不容易,相信批評卻很簡單。有時候旁人無心或有心一句指責批評的話語,就可能壓垮媽媽好不容易建立起來的信心。 如果對自己的決定猶豫不決,不確定怎麼做對孩子才是好的?不確定該這麼作才好?就相信孩子選擇的妳吧!孩子來到這世界上,選擇了妳當媽媽,也自有他的安排,相信孩子,相信自己,一切都是最好的安排
2023-01-16
4
<繪本推薦>認識世界文化系列繪本
今天收到兩本熱騰騰的繪本,剛好編輯家住公司附近,所以居然是由編輯親送公司。雖然不是第一次收到翻譯的書寶寶,卻是第一次由編輯親送,收到書時,內心有股說不出的感動,而且還一口氣收到了兩本。 一本是#認識世界文化系列1:#世界餐桌大不同 另一本是#認識世界文化系列2:#世界車車大對決 當時編輯問我有沒有興
2023-01-11
4
【為了你,我可以成為更好的大人嗎?】
養兒育女的過程,讓我們有機會變成更好的大人。然而,並不是當了父母後,自然就會變得成熟,而是給了我們一個變成熟的機會而已。有時候,反過來甚至會看見自己最幼稚的一面。誠如黑暗的背後是光明,幼稚也必然伴隨著成熟,一切都是選擇而來的。為了你,我可以變成更好的大人嗎?我不知道我可不可以做到,但我知道,我願意。
2023-01-11
2
《高財商女子養成術》【由內而外的富有才是最重要的】
真正的富有,不只是銀行帳戶的數字,而是由內而外的富有,有足夠的底氣去面對外在生活的變動,迎接各種不同的挑戰。每個人追求的「滿足底線」不同,不需要拿別人的標準來綁架自己。
2023-01-07
5
【越是親密的關係,有時越容易帶給彼此傷害】
越是親密的關係,有時越容易帶給彼此傷害。即使是不起眼的小事,都很可能造成心中難以抹滅的傷痛。當陷在情緒黑洞中,很難看見真正重要的事是什麼。
2023-01-06
4
【當你知道掉下來時,有人會接住你,那就夠了】
是啊!或許我們都該對自己再寬容一點,別緊抓著昨天的傷痛不放,讓自己像嬰兒一樣,哭過就忘了。即使跌倒了也沒關係,要相信自己會好好的,我們都會好好的就好。 最重要的是,要記得無論跌倒幾次,當你知道掉下來時,有人會接住你,那就夠了。因為你知道,之後就可以安心跌倒(大誤)。
2023-01-04
4
鞋貓劍客2【換個角度看,願望或許早已實現】
我們總是容易遺忘那些如呼吸般已然存在的幸福,為了追尋願望不斷賣力前進。到頭來才發現,其實心中所願早已實現。只是我們忘了看見,只是我們忘了珍惜,那些我們視為理所當然的幸福,正是我們所許下的那些心願。
2023-01-03
7
【有些朋友只會陪妳走一段路,有些朋友可以陪妳走很久】
珍惜曾經來過我生命的那些人、那些緣份。等到緣份散去,也不會太過難過。就算難過也沒關係,會難過是人之常情。難過的時候就哭出來,準備好衛生紙,擦乾眼淚後,記得想起那些還愛著妳的人,正隔著空氣抱著妳就好。生命中來來去去許多人,不必把太多人請進心裡,以免太過擁擠。剛剛好的空間,舒適得恰到好處。
2022-12-28
5
【長頸鹿不會跳舞,是還沒找到真心渴望的樂章】
每一個人的特質不同,不一定按照別人的方式去做就是對的。適合別人的育兒方式,不一定適合自己。育兒沒有標準答案,只能不斷地從做中學,擦乾眼淚再前進,適時地給予自己鼓勵。願我能當孩子的蟋蟀,也當自己的蟋蟀,當感到沮喪難過時,用美妙的音樂陪伴自己走過低潮,相信一定能找到真心渴望的樂章,舞出屬於自己的精采!
2022-12-26
5
【如果可以回到過去,是否有更好的選擇?】
如果可以回到過去,我們可以怎麼做?是否有更好的作法?是否有更好的選擇?如果可以打電話給過去的自己,你會對他說什麼?透過不同的作法、不同的選擇,讓故事寫出不同的結局。親子之間難免會發生衝突,重點是衝突過後的關係修復。每一次衝突過後,究竟是離彼此越來越遠?還是越靠越近?取決於是否能轉念?好好擁抱說抱歉。
2022-12-23
4
【你要好好的,一生在愛裡好好的】
這世界需要我們多為彼此創造一些感動的溫度,讓感動的溫度緊緊圍繞著我們。它可以是一句感謝的話語,它可以是一段鼓勵的留言,它可以是一個燦爛的笑容,它可以是一個溫暖的擁抱,透過各種方式為身邊的人創造感動。這也是我開始寫粉專的原因,希望透過我的文字,帶給身邊的人一些感動。願我們,都能在「愛」裡好好的。
2022-12-21
4
《冰紅茶霸凌事件》【從繪本和孩子談校園霸凌】
養一個孩子需要全村的力量,而我們也都是這個村莊的村民之一,需要一起為這個村莊而努力,不只是旁觀者,而是當一個溫暖的支持者。我知道,不管怎麼努力,依舊無法徹底杜絕校園霸凌事件的發生。霸凌雖然不會消失,但希望至少能為孩子編織一張安全網,讓搖搖欲墜的孩子能被接住,讓社會多一些溫暖,少一些悲傷。
2022-12-20
6
【養一個孩子需要全村的力量,感謝你們成為我的力量】
都說:「養一個孩子需要全村的力量」在孩子成長的過程中,父母不可能光靠一己之力養大孩子。家庭教育固然重要,但在家庭以外的地方,需要仰賴許多看得見與看不見的支持。 何其幸運,這一路走來,都能遇到用心的好老師。在父母手伸不到的地方,有一雙雙溫暖的手,伸出手協助照顧孩子們。
2022-12-20
4
《我們為什麼要讀書?為什麼要工作》抽書活動
我很喜歡書中的一句話是:「不要和別人比較,也不要太在意別人怎麼看待自己,只要盡全力做好自己現在能做的事就好。」與其說是對工作迷惘,其實是害怕失敗。害怕中年轉換跑道,如果摔跤會跌得更痛。但就像書中所說的:「挫折與困難能讓內心變得溫暖強大,人生沒有正確解答,多方嘗試才能讓生活過得更快樂。」
2022-12-18
11
【教養從來就不是二選一的是非題-父母難為也別彼此為難】
教養孩子,真的是一條無止盡的學習之路,孩子是最好的導師,總是教會了我們許多事。在這條路上,期許身為爸媽的我們,都是彼此支持與關懷,而不是互相謾罵或攻擊對方。 父母難為也別彼此為難,即使教養理念不同,即使不能接受對方的建議,那就給個微笑,祝福彼此吧!
2022-12-15
6
【妳願意嫁給我嗎?一句「我願意」的重量】
婚姻也是如此,總是讓人又哭又笑,笑著笑著就哭了,哭著哭著又笑了。婚姻並不全然是美好的,更多的時候是千瘡百孔。我曾經寫過一篇文章,名為:「比婚姻更考驗女人的,就是跟他生個孩子。」生完孩子後,才是婚姻考驗的開始。婚前再多甜蜜的浪漫話語,比不上婚後的一句「碗我來洗」。
2022-12-14
7
【國民奶奶譚艾珍的智慧-先放下罣礙,才能得到自在】
這陣子下雨,早上走路上班的運動計劃也隨之暫緩。進辦公室前,坐在公司樓下的全家便利商店吃早餐。某種程度上也是逃避,不想那麼早進公司面對狗屁倒灶的瑣事。逃避雖然可恥但有用,逃避有時只是給自己喘息的空間,讓自己重新調整一下狀態,才有勇氣和力量面對未知的風暴。 待在便利商店漫無目的地滑手機時,滑FB滑到國民
2022-12-13
9
【如何讓孩子愛上閱讀?】
閱讀其實是一種對話,要讓孩子們愛上閱讀、進而愛上寫作,必須要做的一件事,就是重新和孩子們建立對話。不只是實際上的對話,而是心靈層次的對話,進一步去了解到他們內心的想法,投其所好才能讓孩子對閱讀產生興趣,而不是壓力。 像兒子不愛看書,愛聽故事,就用聽Podcast的方式閱讀。我甚至還買了寶可夢圖鑑,想
2022-12-13
6
【不只孩子有情緒,父母也一樣會有情緒】
不只孩子有情緒,父母也一樣會有情緒,而我們就是孩子的一面鏡子。唯有當我們能夠正視接納善待自己的情緒,孩子也才能更完整去體驗感受他們應有的情緒。
2022-12-09
8
《STAND BY ME 哆啦A夢》-【如果我不在了,你可以好好照顧自己嗎?】
生命中,能遇到這樣純粹愛你的人,真的不容易。 即使不能永遠陪在身邊,但那份純粹的愛, 卻會是最大的力量,同時也是最好的禮物。 Netflix上可以看到這部電影,真心推薦可以帶著孩子一起看,找回童年的感動,也找回那份純粹的愛。
2022-12-07
8
【受的傷或許不會少,但至少痛,可以少一點】
等哪天你們都長大了,就算到時候父母的賞味期限過了,願我還能是那個,在你們跌倒受傷時,能夠握緊你們的手,讓你們的疼痛可以少一點點的媽咪。受的傷或許不會少,但至少痛,可以少一點。寫下這些文字,記錄著我們的點滴,等妳們長大後,至少我還有這些文章,可以讓我細細回味著,和你們在一起時,那個名為「幸福」的滋味。
2022-12-06
4
從韓劇<王后傘下>學教養5-【放手需要的不只是勇氣,需要的更是智慧】
王后傘下全劇終,但在真實生活中上演的教養劇,卻仍持續上演中,永不落幕。我們或許都不是最完美的父母,但那份純粹愛孩子的心,卻是最美的。讓孩子如實地收到我們的愛,同時也敞開心扉,接納孩子對我們的愛。 願我們都能秉持著為人父母初衷,在還能說愛的時候,好好說愛。
2022-12-05
8
從韓劇<王后傘下>學教養5【幫助孩子從錯誤中學習承擔】
從 王后傘下談教養-【幫助孩子從錯誤中學習承擔】,當孩子犯錯時,不是急著指責批評謾罵,指責只會斷開與孩子的連結,讓彼此漸行漸遠。父母所要做的,應該是在孩子犯錯時,讓孩子有自我反省的機會,並讓孩子從錯誤中找到力量,與孩子重新建立連結,這才是教養的真諦。
2022-12-05
2
【學會用祝福取代擔憂,陪孩子度過每個關卡】
是啊!誰說一定要勇敢?誰說一定要堅強? 可以盡情地去感受這份害怕、這份不安, 與恐懼同在,陪伴情緒的流動,然後用愛擁抱它。 勇氣,是帶著恐懼仍繼續前進。 不抗拒恐懼,體驗並接納這份內在的恐懼, 害怕也沒關係,媽媽陪妳一起害怕~ 家裡孩子的指甲都是他剪的, 他總能細心地注意到這些小細節。
2022-11-30
6
【當你意識到你的生命是被祝福的,你的生命將完全不同】
前陣子在看 曾寶儀 Bowie《人生最大的成就,是成為你自己》這本書時深受感動,在書中看到我很喜歡的一段話:「當你意識到你的生命是被祝福的,你的生命將完全不同。」 對我來說,能成為兩個孩子的母親,就是生命中最大的祝福。養育孩子雖然耗盡我所有心力,孩子,卻是我此生最棒的禮物,意識到自己是深深被祝福著
2022-11-29
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從韓劇<王后傘下>學教養4【停止無謂的自責,才能接住墜落的孩子】
從王后傘下學教養,停止無謂的自責,才能接住墜落的孩子。在教養路上怎麼可能不犯錯?然而,責怪自己並不會讓事情有所改變。先停止自責,才能看見孩子的需要;先把自己照顧好,才有能力照顧好孩子。偶爾失敗也無妨,陪著孩子一起哭,一起跌倒,再一起爬起來就好。
2022-11-27
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從韓劇<王后傘下>學教養3-【當媽媽成為自己後,孩子也才能成為他自己】
當媽媽成為自己後,孩子也才能成為他自己。不去追求別人眼中認定媽媽該有的樣子,而是紮紮實實地活出自己喜歡的樣子。這對我來說,是教養路上很重要的提醒。當能夠認清自己的本質,了解自己後,就能找到適合自己的教養之道。教子本無方法,唯愛是從。
2022-11-25
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從韓劇<王后傘下>學教養2-【母親,是全天下最難勝任的角色】
母親,確實是全天下最難勝任的角色。父母不該是帶路者,有時也不一定是過來人,而是作為同行者,與孩子同行,一起在人生的路上互相指點迷津,陪伴著彼此成長。謹記初為人母的那份初心,在下雨時為孩子撐傘,永遠傾向孩子一邊的傘,正是為人母親的初心。 這是一部帶來許多教養反思的好戲,願我們也都能走出一條屬於自己的路
2022-11-24
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從韓劇<王后傘下>學教養1-【無論你是什麼樣貌,你都是我的孩子】
每顆星星都閃耀著各自的光芒,每個孩子也都是獨一無二的,就像王后所說的:「無論你是什麼樣貌,你都是我的孩子。」為人父母的我們,唯一能做的事,或許就只是接納孩子「本來如是」的樣子,而不是要求他們「應該如是」。
2022-11-22
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【抱著"來玩"的心態,面對人生中的各種考驗】
無論抱著「只剩半杯水」的心態,或是抱著「還有半杯水」的心態也好,更重要的是要抱著「感恩」的心,感謝生命中的的一切遭遇,珍惜現在所擁有的一切。不必過度悲觀,也不要太過樂觀,而是能以「宏觀」的角度,去看待一切的發生。如果把時間軸拉長來看,這些事件都只是人生中的小插曲,也因為有了這些小插曲,生命才會更精彩
2022-11-21
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【當真心做好一件事時,就能創造出無與倫比的感動】
當真心做好一件事情時,就能創造出無與倫比的感動。千萬不要低估自己的影響力,我們所做的每一件事情,說出去的每一句話,在無形當中,都可能影響著某些人。不計代價堅持做自己認為對的事,就能活出生命的光彩。生活從來都不需要完美,不必追求一百分零失誤的演出,只要活在當下做好每一件事,每一刻都是最精彩的時刻!
2022-11-19
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《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》從孩子身上學會什麼是愛
謝謝如此深愛著我的你們,也謝謝這本溫暖的好書,在周日的夜晚療癒了我。這是一本簡短卻能撫慰人心的好書,細細讀來充滿感動。 就像書腰上所寫的那段話:「希望這本書能鼓勵你,更善待自己,在需要時開口求助-這永遠是最勇敢的表現。」 別怕迷失方向,因為愛會指引你回家。 獻給為愛勇敢的你❤️
2022-11-13
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【不必做足準備再出發,出發了才知道還缺什麼】
前陣子很常抱怨工作,但抱著「懷才不遇」的心情,並沒有讓我比較好受。一切其實來自於自己的選擇,我之所以還待在這裡,某種程度上一定有我「留戀」的好處,也有我必須付出的「代價」。每件事情都是一體兩面,有捨就有得,手掌心就這麼大,不可能什麼都抓得到,懂得取捨才是智慧。
2022-11-10
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【什麼是我真正想要的?找到人生中的北極星】
如果不想要走錯路,就必須設定目標,找到屬於自己的北極星,當人生的方向明確後,踩下油門衝刺才會有意義,否則也只是瞎忙一場。不斷往內在叩問:「什麼是我真正想要的?」刪除那些不重要或次要的事物,留下自己認為真正重要的事情,那就是屬於自己的北極星。
2022-11-09
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【不必拚命向外追逐,幸福就在尾巴上】
但深入挖掘後,我知道自己缺的不是錢,而是自我價值感,內在充滿了匱乏感,總覺得自己還不夠好,做得還不夠多,想透過多做點什麼來證明自己的價值。到最後把自己弄垮了,睡眠不足的我,那段時間脾氣變得特別暴躁。某天,當怒吼完孩子後,才驚覺:「這樣的人生真的是我要的嗎?」
2022-11-07
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《獨立工作者,現在開始為自己工作!》
離職不一定是最佳正解,留下來也不一定只能躺平。作者認為大多數在職場上卡關的人,往往都是知道自己「不要什麼」,卻不知道自己「要什麼」。但要打破這樣的循環,就必須徹底改變求職的思維。比起「想找什麼工作?」,更應該先問自己「我是什麼樣的人?」了解自己的興趣和優勢後,才能找到喜歡又能做一輩子的工作。
2022-11-04
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【育兒的過程,其實是一趟認識自己的英雄之旅】
育兒的過程,其實是一趟認識自己的英雄之旅。 一路走來,或許跌跌撞撞,但這些跌倒的傷疤,卻也是成長的印記。 我用文字書寫記錄這些印記,也謝謝願意花時間閱讀這些文字的你們,認識的也好,不認識的也好,能夠透過文字產生這樣的互動連結,真心覺得溫暖~對我來說,某種程度上你們也是我的護法。
2022-11-03
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【人生的劇本怎麼走,由你自己決定】
人生的劇本怎麼走,由你自己決定。是要上演八點檔灑狗血的劇碼?還是溫馨家庭喜劇?決定權都在自己手上。或許半路上會殺出破壞劇本走向的程咬金,但人生本來就充滿了各種不可預期的事情,只要大方向確定了,結局自然也相去不遠。
2022-11-02
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【耐罵不等於受挫力,替自己設立關係中的界限】
關係中一旦失去界限,就是給了別人「侵門踏戶」的機會,也是關係失衡的開始。即使是再親密的關係,如果沒有設立好自己的界限,就很難拿捏相處之間的分寸和距離,即使別人早已踰越界限也難以察覺,甚至還會壓抑自己內心的不舒服,進而合理化對方的行為。
2022-10-31
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【繪本抽書活動】我不想被罵!
別讓管教成為傷害,用愛傾聽理解孩子,相信孩子也能感受到這份愛。想把這本繪本送給大家,就像繪本一開始所寫的,這本書不只是為孩子而寫,更是為你而寫,為身為父母的我們而寫。沒有人喜歡被罵,用同理傾聽,用尊重了解孩子的情緒,把愛說出口,就能更貼近孩子的心❤️❤️❤️
2022-10-30
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【比較並不是一件壞事,有時反而是一股驅動力】
「人比人氣死人」,看到別人比自己好,心中會開始出現嫉妒、憤怒、自慚形穢等各種感受,因此我們往往會覺得比較是不好的,勸說安慰自己不要跟別人比。但比較本身並不是一件壞事,有時候它反而是一股驅動力,驅使我們前進。有問題的不是比較,而是錯誤的比較心態。永遠只想超越別人,永遠只看見自己不好的地方,這種錯誤的比
2022-10-27
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【劃掉待辦事項的同時,是否也劃掉了熱情?】
當每件事都是妳真心渴望想做的,妳自然就會抽出時間去做。比起管理時間,更重要的是找到人生中的北極星,確立方向後,就知道該怎麼走。清單上那些超出負荷的待辦事項,只是過度努力的證明,而不是做事多有效率。 仔細想想,確實是如此。就像寫作這件事,因為是真心渴望想做的,就算再忙也會抽出時間寫作,透過文字重新梳理
2022-10-24
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【即使狼狽,也別忘了嘉許那個很努力的自己】
當媽媽的我們不一定優雅,但即使看起來很狼狽,也都別忘了嘉許那個很努力的自己。當媽媽的很容易陷入「冒牌症候群」,覺得自己做得不夠好,做得還不夠多,但其實我們都已經盡自己最大的努力,有時候甚至還會過度努力,只為了滿足別人眼中的「完美」,拚命地追趕,反而讓自己更累。 不完美也沒關係,不優雅也沒關係,偶爾當
2022-10-19
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【願意示弱,才能召喚出屬於自己的護法】
或許每個任務都帶著使命,在我們完成它的同時,我們也無形中成長了。育兒是如此,生命也是如此。那些點點滴滴的挫折,累積起來可以是傷害我們於無形的催狂魔,卻也能是保護我們免於傷害的護法。當那些痛苦過去後,曾經的催狂魔也能成為最強大的護法。端看我們用什麼樣的角度,去看待生命中那些一道又一道的關卡。
2022-10-17
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【你覺得不重要的,對別人來說可能很重要】
生命中,那些你覺得看似不重要的東西,有可能對別人來說極為重要。或許對你來說沒那麼在意的事,對別人而言,卻是神聖不容侵犯的。 當價值觀不同時,不是急著去批評對方:「不過只是件小事,有必要那麼在意嗎?」而是靜下心試著去理解對方的感受,也許就能有不同的體悟。學會把別人放在心上,才能走進別人的心裡。
2022-10-16
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【道歉不能改變什麼,幹嘛還要道歉?】
道歉也許無法改變什麼,傷害也確實造成,需要一段時間才能修復。但真誠的道歉會讓對方心裡稍微好過一些,也是在表達對對方的在乎,前提是道歉要「真誠」。 真誠的道歉並不是放低身段說一句「對不起」就沒事了,而是要發自內心的道歉,知道自己做錯了什麼,為什麼要道歉?讓對方可以感受到你真心的歉意。
2022-10-14
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【我.就.是.想.吃.臭.豆.腐!】
我感動的並不是能夠吃到臭豆腐,而是很感謝生命中有那麼一個人,能讓我像這樣毫無顧忌地說出心裡話,把我的需求擺在心上,無論我是什麼樣的狀態,都能安穩地接住我的情緒。 有時候我會因為想太多,把很多不敢說出口的話憋在心裡,謝謝你總能讓我說出心裡話,成為我的樹洞,讓我不必背負著內心的包袱負重前行。 吃的不只是
2022-10-13
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【充滿愛的棉花糖-關於分享的一課】
寫這篇並不是想說我有多會教孩子,事實上在那個當下,我反而還一度覺得有點難過,覺得自己教育失敗,孩子居然讓出去一顆棉花糖要猶豫這麼久,實在是讓我感到很挫折。孩子們卻反過來幫我上了一課,關於分享的這一課。 雖然頭腦知道強迫的分享不是分享,但必須坦白說,在當下那一刻,腦海中瞬間閃過很多念頭。甚至一度想動用
2022-10-12
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【哪怕孩子幫倒忙,也要讓他們學會可以幫得上忙】
很多時候我們以為是在「教」孩子,但孩子聽起來往往是在「罵」,到底是「罵」還是「教」?關鍵在於當下的情緒。如果只是在宣洩自己的情緒,狂飆孩子或碎唸孩子一頓,孩子不但聽不進去,還可能會產生反抗心理。 如果這不是我想要的結果,那我還能做什麼?當這樣問自己後,自然就有不同的作法。
2022-10-07
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情緒就像一場暴風雨,要相信雨過總會天晴
等車子開到公司時,雨也停了,天空霎時變得特別清澈。每次當孩子陷入情緒風暴時,我的內心也像是歷經了一場大風雨,但孩子的情緒是孩子的,我的情緒是我的,要學會區分清楚「妳的情緒不是我的情緒」,各自的風暴各自面對。無論風雨再大,也總會有雨過天晴的時候。或許父母所要做的就是,靜靜地在旁邊撐著傘陪孩子等風雨結束
2022-10-06
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【讓孩子明白為何而做,也要知道怎麼做】
我被兒子的反應弄得又好氣又好笑,一方面實在看不懂兒子到底在氣什麼,對兒子這種無厘頭的「叛逆」感到莫名其妙;一方面看到他煞有其事地拿著蟯蟲檢查單批評一通,指責為什麼學校沒問過小孩的意見,就擅自決定要幫他做蟯蟲檢查這件事感到忿忿不平,我看了不禁莞爾一笑。 從小到大做過這麼多次蟯蟲檢查,我倒是從來沒思考過
2022-10-04
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【大難來時有各自飛的自由,但也能選擇一起擔】
人生中遇到的許多苦難也是,再撐一下下就好,要相信苦終究會過去。有些人說:「心靈雞湯是失敗者的麻醉劑」,但這種麻醉有時候卻是必要的。不必拿別人的成功來激勵自己,但總要找到讓自己再繼續前進的動力。 真的苦到撐不下去時,也可以找個人一起分享這些苦。夫妻本是同林鳥,大難來時有各自飛的自由,但也可以選擇一起
2022-10-03
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確診日記(二)媽媽,我可以抱抱妳嗎?
一場疫情顛覆了原本的生活方式,卻也意外獲得更緊密的家庭生活,一家人成天膩在一起,也知道不管發生什麼事情,都有彼此的陪伴。 感謝疫情幫我們上的這一課,感謝一家人平安健康,感謝孩子的愛,我們都要好好的,我們都會好好的
2022-09-30
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確診日記(一)該來的還是來了
在得知孩子確診的那個夜裡,我抱著熟睡的女兒,時不時確認她的溫度和狀況,然後也試著跟她體內的病毒對話。我告訴它:「嗨!感謝你的來到,我們終於見面了,感謝你讓我的孩子提升免疫力,讓她變得更強大,不過如果可以,請不要讓她太難受,我們一起找到和平共處的方法吧!」或許聽起來很蠢,但我是真心感謝這件事,也真心希
2022-09-22
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【錦囊裡,藏的不是妙計,是媽媽對你們的愛】
「給你們錦囊的目的,是希望你們在學校覺得孤單或想媽媽的時候,打開錦囊看,就好像媽媽在對你們說話一樣。」邊說邊伸開手臂摟著兩個孩子。 等孩子們入睡後,悄悄起身開始製作錦囊。 寫的每一段話,都是媽媽想對你們說的話。 錦囊裡,藏的不是妙計,是媽媽對你們的愛
2022-09-14
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【媽媽,我會想妳,可以留下來陪我嗎?】
我知道我還是會擔心,但我也會學著把我的擔心化為祝福,因為唯有祝福,才能讓你勇敢去飛翔。我相信你永遠會活得比我想像得還要大。你跳起來看到的世界,是我看不到的世界。你有你的精采,我有我的祝福。勇敢去跳躍吧!我最親愛的男孩
2022-09-13
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原來,不是我撐著孩子,是孩子撐住了我
今晚,我不像媽媽,而是像孩子一樣向孩子撒嬌。鑽進孩子懷裡,被孩子緊緊抱著,能像這樣和孩子撒嬌,能被這樣黏著、盧著,真好。 我以為是我撐著妳,才發現撐住我的人,是妳。 謝謝妳,是媽媽的解憂草。 謝謝妳,在我身後撐住了我。
2022-09-02
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【眼見不一定為憑,用心感受才是真】
我們總是以為眼見為憑,但眼見不一定為憑,用心感受才是真。而要能真正去感受,就得放下執念,放下那些對好與壞的執念,才不會被這些慾望和執念所迷惑,才能真正看到事物的本質。
2022-09-01
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【雙倍的辛苦,換來的甜蜜也是雙倍】
雖然帶孩子出門有許多不方便,尤其是帶著兩個年紀相差很近的孩子,推車、背巾都是少不了的必要配備。但對我們來說,能和孩子黏在一起的時光,是最獨一無二的回憶。雙倍的辛苦,換來的甜蜜也是雙倍。
2022-08-31
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環島之旅Day5【結束,是為了下一次的開始】
帶著孩子旅行雖然很累,卻也從你們身上學到很多東西。結束,是為了下一次的開始。雖然已經是第三次環島,但每次環島都有不同的體驗與樂趣。與其說是陪伴你們,帶著你們環島看台灣,不如說是你們陪伴著我們,用你們的視野,帶著我們環島看世界,謝謝你們一路相陪。
2022-08-29
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環島之旅Day4【充滿感動的幸福旅程】
旅程中,好幾次女兒都差點情緒大暴走,但我們也看見女兒的努力,不斷練習調適自己的情緒,即使生氣哭泣,發洩完情緒後也會主動來討抱抱。這一路走來不容易,卻是這趟旅程中最棒的禮物。
2022-08-29
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