這是一本很溫暖的書，並不是讀完書後，從此關係就暢行無阻，或是自信心大幅提升。但至少可以善用書中「給自己的心理學小蛋糕」實踐指南，替自己送上一塊蛋糕，在感到心累或不知道如何應對時，翻閱這部分，實踐在生活中，相信就能慢慢長出屬於自己的力量。

「正念教養培育好人」這本書有點不一樣，我常常讀著讀著會以為在看修行書，可能因為教養本身其實就是一種修行。書中教的不是教養方法或技巧，而是「正念靜心練習」。面對孩子失序的行為，我們還是會生氣，但可以透過正念修習，慢慢減少吼罵的次數與頻率，進而選擇更有效的溝通方式。

這是一本讀了會讓人被受激勵的書。引用書中作者分享最喜歡的一部電影《星際大戰》中，莉亞公主所說的一段話：「你可能會感到害怕，但無論如何做就對了，重要的是付諸行動。不必等有自信才展開行動，只要開始去做，信心自然隨之而來。」自信不是來自於擁有什麼，而是來自於願意嘗試做什麼，不管怎樣，先做再說就對了！

作者是擁有十年以上專業諮商經驗的心理師，書中分享許多令人揪心的母女之間的相處個案，她想藉由這些案例分享，幫助世界上的媽媽和女兒們，修補那些看似微小，卻又隱隱刺痛的裂痕。誠如作者在書中最後所說的，願這本書能夠成為鬆軟的棉被，輕輕地擁抱著世上所有媽媽和女兒的感性，讓母親與女兒之間的相處，能夠有更多的理解

寫下這篇文章，成為說故事的人，是我能做的事情；若可以也歡迎分享轉發，讓這部電影能被更多人看見，這個議題能夠被更多人關注。 這世界的惡不會少，但與其活在恐懼之中，不妨嘗試做點什麼，活在希望之中，才能看見向陽之處。

孩子終究有自己的人生，放手讓他做自己想做的事情，他才能盡情發揮他的超能力。每一個為了孩子，甘願成為傻瓜的父母們，對孩子最深刻的愛，最深刻的祝福，就是讓他們去做他想做的事。要相信人生的路不會白走，即使迷路，也能看見不同的風景。

這不只是一部武打動作片，更是讓為人父母的我，陷入深深的反思。是要擁抱孩子的超能力？還是扼殺孩子的超能力？答案看似簡單，但真正要做到不容易，因為為人父母這條路，本來就不容易。 每個父母都是異能，為了孩子可以發揮超乎常人想像的超能力，但我們其實也只是再平凡不過的凡人。是要當孩子的英雄？還是孩子的怪物？透

生小孩後，註定有操不完的心。  生小孩有數不清的壞處，但最大的好處就是，妳總算懂了，這世界上真的有一個無條件愛妳的人，那就是—孩子最純粹的愛。 即使是才剛被罵完，仍會轉身討抱抱。 提醒我，別忘了在面目猙獰過後，記得擁抱，記得去愛。 謝謝你們，純粹的愛。

「真正的地獄不在腳底，而是這一千年來無法傳達歉意的折磨。」 這是2018年上映的《#與神同行2-最終審判》電影中，讓我印象深刻的台詞，也是這陣子社會紛紛擾擾的事件寫照。 正因為道歉不容易，承認錯誤很困難，才更需要鼓起勇氣面對，才有贖罪的機會，才能真正擺脫折磨的枷鎖。

昨晚睡覺前，和老公一起看了 #達人秀新聞裡的一部短影片。看著看著笑了，笑著笑著哭了。必須說，#黃渤 真的是戲精，完美演繹出父母陪小孩寫作業時，內心說不出的怒火中燒與糾結。 如果要票選育兒過程中，最容易讓人暴青筋的事情，「#陪小孩寫功課」一定榮登冠軍寶座！ 妳不管他呢，他就真的坐在那邊玩筆喀嚓喀擦