又重拾那一早就爆汗的充實感

閱讀時間約 1 分鐘
本季週一早上8點是家豪的武力對決,雖然一開始對於這個時段感覺有點太早,但今天上完課感覺又重拾去年十月剛開始上課時那種好充實的感覺!那時也是週五早上8點上家豪的極限戰鬥,發現早上8點就汗流浹背的充實感,還真的不是其他時段及其他類型的課程所能提供的呢!
今天上課的學員,很多都是之前上極限戰鬥的老面孔,也有幾位長者!又發現了換時段、換課程的好處,當老師接了新課,追隨這位老師的學員,也會有機會接觸新課!
想想一路上跟著他上的極限戰鬥、全能踏板,隨著新動作的學習,真的很多對運動的知識都是從他身上學到的,包括出拳如何出力、如何跳...,而且他一貫會刻意用動作、聲音分段引導,還有提醒我們記動作,但是又很溫暖,讓我們不用怕做錯!
家豪的武力對決還是上得超棒的!完全看不出來他也是前不久才通過認證,本季才開始帶武力對決的,所以才沒上幾堂課呢!他說他要開始帶這堂時也是超焦慮的!不過真的很穩呢!也有很多提醒讓我有所學習!也恭喜他成為培訓師,不過,是"全能槓鈴"的培訓師,說起來我沒有上過他的全能槓鈴呢!有機會一定要跨館去上上看~
話說,週一可以上的課實在排太多堂了,武力對決、Power Pilates、超能55、戰鬥有氧,是必須做出抉擇的一天啊!
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飛輪課上次的回家作業,是要各組找四種基本動作:坐姿平地、坐姿爬山、站姿跑步、站姿爬山的音樂。我們一共分為5組,每組5-6人,所以今天就試踩了5*4=20首歌。但因為都沒有整首歌踩完,所以沒有很累,不過還是整條毛巾都濕了。 老師說這學期不只要會編排課程,還要學會課程的帶領,所以每堂課大家要輪流試著帶領
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週二又到學校跟運產班的小朋友一起上極限飛輪,今天請假的同學更多了,即便有到的同學,也有3位課前跟老師說身體不適不能騎,我想他們上一堂課都被嚇到了。老師一開始有點不高興,我想他可能有在思考要不要發作,但後來應該想通了,要好好珍惜我們這些還有到課的學生,而今天有到的同學,也大多是有心要學的,所以今天上課
今天又是三堂課的星期三,不過組成略有不同,在朋友的邀約下,早上上完活氧舒展(Jun)和熱血戰鼓(Alan)後,又留下來等了50分鐘,繼續上武力對決(Alan)。 這是我第一次上新一季的武力對決,想不到超級喜歡的,好優美流暢又充滿力道的動作,好好聽的音樂,再加上Alan老師的動作招式都超紮實超好看!當
今天到學校跟運產班的同學們一起上極限飛輪,不知道是不是上次體驗基礎課太累了,今天缺課的人很多,老師在講解飛輪課程設計應用的運動生理學,以及每種姿勢的轉速和阻力設定區間時,還有同學頻打呵欠,再加上老師會問我們"要不要"做什麼,有同學聽到會累的就說不要,老師就生氣了。 生氣的結果,就是不講專業內容,直接
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