享受當下吧
閱讀時間約 1 分鐘
你知道的，叔本華說過，「沒有人生活在過去，也沒有人生活在未來，現在是生命確實佔有的唯一形態。」這句話真的很有道理。我們總是忙著回憶過去或者擔憂未來，但最重要的其實是當下。
想像一下，你現在的位置、當前的情況，它們都是你生活的一部分。這一刻，你正在閱讀這段文字，這就是你當下的生命。所以，別再總是想著過去的錯誤或未來的壓力，而是好好享受當下。
或許你正在和朋友相聚，或者品味一杯咖啡的香氣，這些都是現在生活中的美好。同時，當下也是我們成長和改變的機會。無論是學習新技能、追求夢想，還是深化關係，都需要我們全情投入。
不要讓珍貴的當下流失。好好關注當下的每一刻，因為它是我們生命中最寶貴的。活在當下，享受生命的每一秒吧！
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撰文︱陳曉茹
(樂農匯蔬食餐廳&手作教室主理人/
DFA 國際認證花藝師
目前持續進修歐式花藝進階課程)
---
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卻始終對浪漫的鮮花拒於門外……
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在連假的早上從精緻開始，喝一杯自己喜歡的咖啡、在睡前做一些簡單的瑜伽或伸展運動等等。這些小小的習慣可以讓妳感到放鬆和舒適，同時也提醒自己要對「自己好一點，多愛自己」。透過這樣的練習，女以提高自己的身心健康水平，使自己一天比一天更漂亮。
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從小父母總是教育我們，要用功讀書、努力工作，將來才會有成就。在社會價值觀底下成
#生活精緻小小習慣
可以養成小小的習慣，培養一些小小的習慣，像是每天喝一杯自己喜歡的咖啡、在睡前做一些簡單的瑜伽或伸展運動等等。這些小小的習慣可以讓妳感到放鬆和舒適，同時也提醒自己要對「自己好一點，多愛自己」。透過這樣的練習，女以提高自己的身心健康水平，使自己一天比一天更漂亮。
當我們吃飯、工作、遊玩、發呆、睡覺
無論做任何事情都一心多用
從沒完全專注在同一件事上
不停地思考著一邊手上繼續進行其他事情
也沒問過自己的腦袋要不要休息放空一下
搞得自己很忙很多事想做不由得感到焦慮緊繃
其實我們可以
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