專注享受當下
閱讀時間約 1 分鐘
當我們吃飯、工作、遊玩、發呆、睡覺
無論做任何事情都一心多用
從沒完全專注在同一件事上
不停地思考著一邊手上繼續進行其他事情
也沒問過自己的腦袋要不要休息放空一下
搞得自己很忙很多事想做不由得感到焦慮緊繃
其實我們可以
享受吃飯當下細細品嚐佳餚的美味時刻
享受工作當下做好每個細項
享受遊玩當下放鬆自己每一份細胞
享受發呆當下靜靜地清空自己所有思緒
享受睡覺當下有睡意立刻去睡覺什麼也不想
有時候沒有靈感就先停下來休息片刻
不需要把自己搞得非常忙碌不可
覺察到自己心情焦慮的時候
不妨停下來問自己是不是太心急
慢下來不趕時間不疾不徐地做或先休息不做放空
不用不斷地用腦袋思考催促自己身體做任何事
請享受你自己的人生
活在當下即可
有時候沒有靈感就先停下來休息片刻
不需要像個工作狂一樣非做什麼事不可
好好專注在你此時此刻在進行的事情上就好
專注享受當下身體自然而然就會放鬆下來
此時此刻心情自然不會感到焦慮緊迫
請享受你自己的人生
活在當下即可
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我是一名通靈師也是療癒師，有些話無法與人暢所欲言說出口，我將內心所有不能說出口的話語轉成文字抒發出來，透過我的第三眼帶領各位來到我的奇幻旅程，我說的不只是故事，除了從小到大成長經歷還有我內心的情緒與啟發。
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撰文︱陳曉茹
(樂農匯蔬食餐廳&手作教室主理人/
DFA 國際認證花藝師
目前持續進修歐式花藝進階課程)
---
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卻始終對浪漫的鮮花拒於門外……
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