24節氣的白露快到了,跟著節氣走,大家知道該如何保養自己嗎?快來看看郭師妙營養師的建議吧!
前幾天來到24節氣-「白露」,進入「白露」之後,在晚上已經會感到涼意,得穿著薄外套出門了。俗語云:「處暑十八盆,白露勿露身。」這兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話:「白露白迷迷,秋分稻秀齊。」意思是說,白露前後若有露,則晚稻將有好收成。
每到秋季,就得擔心孩子們的濕疹與鼻過敏發作,除了做好環境清潔,定時除濕也不能忽略。身為營養師媽媽想叮嚀孩子們,新鮮時令蔬果是必須,讓身體更彈性的面對入秋挑戰,天嵐禮物的防護禮物也是營養師家中必備!陪我們一起度過微涼秋季。
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