<日產文100> 10 - 居家健身Youtuber(0922)
閱讀時間約 1 分鐘
抽不出時間到健身房揮灑汗水，但又很想要擁有馬甲線、蜜大腿，感謝在現今資訊爆炸的年代，只要透過Youtube就可以跟著別人一起做運動，只要持之以恆，成效是非常驚人的。
這次要來介紹本人Follow很久的Youtube居家健身女神，我已經跟著她們運動快四年，不敢說身材變多好，但除了反饋給身體的實體感受度之外，看著她們的美麗臉蛋與姣好身材，就連女生也覺得很賞心悅目，忍不住一部接著一部片做下去。
第一位：Coffee 林芊妤
擁有天使臉蛋和魔鬼身材的香港瑜珈女神，在她美麗笑容中隱藏著極強的核心肌群，可以整部片不靠後製配音，邊做動作邊現場倒數，每次看都覺得不可思議。
第二位：May Fit
偶然中發現的台灣健身女神，個人很喜歡May的居家啞鈴與翹臀圈系列，做起來真的非常有感，隔天痠痛到不要不要的。同時May也是個吃貨，經常分享既健康又好吃的居家減脂食譜，想飲食控制又想運動的人一定要看看May的影片。
第三位：Pamela Reif
風靡全世界的德國健身女神，從驚人的訂閱數與觀看數就知道她的影片成效有多厲害，Pamela所設計的運動組合很少有休息時間，所以就算是十分鐘短片，做起來也是十分有感，是我近期最常打開的頻道。
這幾位女神片長10-40分鐘都有，每天會依當日狀況挑選，時間充分就多做幾組，時間不多就挑個短片快速健身，基本上不強求每日一定要做到幾分鐘，只要有跟練到心情都會很好，覺得體態又更進步了些，幻想完美身材不遠矣。
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現在家裡有兩個過敏兒，一位是過敏兒隊友，另一位則是遺傳的過敏兒大寶。
大寶大約在一歲半、初夏時發病，那時他的兩腿膝蓋後側突然變得粗糙，覺得癢便
寬恕別人，也是在寬恕自己，才能真正的贖罪，我們的人格因而高貴，不會被遺忘。因為生命只有一次，不會重來，但是要活在過去的傷痛，還是要勇敢的往前走，為已經逝去的生命努力著，相信這答案，各位已經知道了吧?
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