關注自己
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一位格友得知我會續更，便鼓勵我：「生活應優於寫作」。這句話深深地提醒我，要把「照顧自己」放在最優先的位置。以上三件事，也在呼喚我，把關注外在的眼睛收回來，好好關注自己，照顧自己。
如果我整天擔心外在的事（在意別人的回饋、糾結外表很瘦、難過別人的不信任），我的內心就無法平靜下來。
謝謝你的文章。“保護別人可以討厭我的權利” - 很有深度的想法昨晚睡覺到一半醒來，無法入睡，頭腦浮現一些想法 （針對我的自身狀況），也跟你分享：不用太在意他人， 不用太在意他人怎麼對待我。因為其他人怎麼看我、對待我、回應我，取決於「我怎麼對待回應自己」。一切的關鍵在於「我」，而非「他人」。 與其將時間用在關注、在意他人，不如把時間留給自己： 我有把心思放在自己身上嗎？我有好好關注自己嗎？我相信自己嗎？我如何回應自己？我有貶低、攻擊與批判自己嗎？如果有，他人怎麼回應我，答案就很明顯了。所以，請回到自己吧。一切的源頭在於「我」，請你將放在他人身上的時間，收回來，放在自己身上。
隨著時間改變，世上唯一不變的就是「變」。這幾日，我有著對時間流逝的焦慮，不是因為暫停工作而閒下來的空白，因為現在每天的生活都在放暑假的孩子身上，幾乎都陪伴他去不同的景點，過著非常充實的家庭生活。
但在歲月的漸中，我發現很多數字都在下降，除了方格子的點閱率降低了許多之外，我對自己的關注也少了很多。
最近方格子真的掉很多耶，我都越來越懶得寫了；但還是有在強迫自己要維持日更。是說要配合別人的時間這種事我也不喜歡，雖然一直有事忙但感覺自己很累（？）
你有拖延症嗎？
如果有做事拖拖拉拉的狀況，
請務必檢視是否花費太多時間在別人、物質身上，
所以你的時間精力都會用在奇怪的地方，
導致事情做不完，就想往後遞延，
把爛攤子都丟給未來的你，
就是因為把未來的自己當作陌生人，
所以請對未來的你說聲對不起！！
壹. 幫小弟（家）
▓做的練習—語言和文字
一樣一樣試他哪裏可以，哪裏不行？做過的練習有：
￭寫家人的姓名，
問：「你的名字是什麼？」他重覆說：「你的名字是什麼？」要再重覆問，加上指的，有時候會說對。
問：「我是誰？」他覆述：「我是誰？」還是要反覆再問，或是提示姓，再講不對的話，
