跟不喜歡的自己說再見

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自我成長、心靈探索、女性思維

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作者塔爾班夏哈教授說,建構反脆弱性的目的,並不是要為你帶來永遠幸福快樂的生活。他甚至不相信有永遠幸福快樂這種事。 創傷可以拖垮我們,也可以讓我們振作起來;創傷可以讓我們變得軟弱,或是讓我們變得更為強大。 尼采說,「凡殺不死我的,都會讓我變得更為強大。」他所描述的就是一種反脆弱性。
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所以為了快樂,根本不會快樂。(來得快,去得也快,不然為何叫「快」樂)
我們天生就有以問題為中心的想法,當對問題越執著的時候,就會衍生出更多的問題。如果希望在人生中勝出,就不能再逃避問題,相反地要學會攻擊問題、打敗問題。 你的心智一次只能專注在一件事情上。如果你專注的是問題,那麼你就沒有辦法專注在思考解決方案。
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每個人在人生的不同階段,都可能感到孤獨。 孤獨是正常的人類情感,感到孤獨也不代表你出了問題。那些令你羨慕看似快樂或是受歡迎的人,都可能曾經或者“正在感受孤獨”,所以當你意識到,孤獨是人類共同的感受,這個理解會讓你感覺好一點。
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我們都應該學會愛自己,當下的自己已經夠好,百分之百值得擁有美好的事物,也百分之百值得被愛。當然每個人一定都會有缺點,但是我們可以把自己的不足之處,當作需要改進的方向,而不是把它當作不愛自己的理由。 正因為你愛自己,所以你才會想要讓自己變得更好。
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