人體對投球的適應,以及哪個環節對球速貢獻最大

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

*警語:這篇一點也不嚴謹,可能充滿著一坨拉庫的認知偏誤,滿滿的滑坡,再次重申,獨立思考並判斷。

我們已經知道,人類對於應力的適應有很多種,在我看來,應力的峰值以及應力施加的時間,很大程度影響人體適應的方式與適應後的結果。

又,顯而易見,科班出身,僅經過大量專項訓練的投手,看起來與傳統重訓後的適應結果有顯而易見的不同。

又,顯而易見,跑完一輪完整重訓週期,即使重訓的峰值表現顯而易見的提升,也不必然會提升球速表現。

那重點就要思考,人體對投球的適應到底是啥。

在我看來,是最大強度的應力。

而適應後,投球時人體對應的部位有幾個面向的能力會提升,

1.彈性纖維(ex肌腱、不同尺度的肌纖維的膜)可儲存的彈性位能上限,

2.神經徵招肌肉的速度以及極限,

3.單位肌纖維內肌絲與肌球蛋白形成鍵結的數量上限。

然後是人體哪個部分對球速貢獻最大?

我認為是跨肩膀的肌群(ex.胸大肌)。

既不是腹部肌群,也不是跨越髖關節的肌群,也不是跨手肘的肌群。

理由很簡單,因為肩關節的加速對動力鏈末端的加速最直接,承載的質量又少,而且肚子肉跟髖部軟組織的峰值收縮速度(考慮需要帶動的質量後)太慢了。

這篇包含一堆我的幻想喔,看得很傻眼是正常的。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
樹屋
1.7K會員
26內容數
棒球、氣象、閱讀
樹屋的其他內容
2024/11/20
林家正有個很明顯的優點,就是會確實觀察打者反應並立刻做出恰當應對。 這是陳柏清三振源田的打席。 這打席的2、3、5球都可以明顯看到這個優點。 ●第二球 源田第一球對偏內側的甜速球沒反應,代表要嘛源田設定變化球,要嘛源田設定速球但完全沒跟上。 這時就適合配內角速球,因為如果源田放掉等變化,就
Thumbnail
2024/11/20
林家正有個很明顯的優點,就是會確實觀察打者反應並立刻做出恰當應對。 這是陳柏清三振源田的打席。 這打席的2、3、5球都可以明顯看到這個優點。 ●第二球 源田第一球對偏內側的甜速球沒反應,代表要嘛源田設定變化球,要嘛源田設定速球但完全沒跟上。 這時就適合配內角速球,因為如果源田放掉等變化,就
Thumbnail
2024/08/27
我認為延遲性手臂「可以」提高受傷風險,但不必然。 以下是我的解釋。 連著兩個物體的東西的受力,跟兩個問題間的速度差/角速度差有關嘛(也就是加速度跟角加速度)。 然後因為慣性,前臂會在軀幹加速時往後躺(常說的肩外旋,但不是只有肩外旋,還會有肩胛骨下壓後收肩膀水平外展跟胸椎伸展,綜合起來直接講後躺
2024/08/27
我認為延遲性手臂「可以」提高受傷風險,但不必然。 以下是我的解釋。 連著兩個物體的東西的受力,跟兩個問題間的速度差/角速度差有關嘛(也就是加速度跟角加速度)。 然後因為慣性,前臂會在軀幹加速時往後躺(常說的肩外旋,但不是只有肩外旋,還會有肩胛骨下壓後收肩膀水平外展跟胸椎伸展,綜合起來直接講後躺
2024/08/27
這篇文章包含了兩部分。 第一部分是課程介紹與評價,第二部分是不想上課的替代資源。 有關「介紹與評價」章節,介紹環節在說明課程內容跟方向;評價的話,我會從三個面向分析,分別是: 1.對我的幫助 2.是否推薦這門課?我認為適合報名的族群? 3.缺點 然後有關「不上課的替代方案」。
Thumbnail
2024/08/27
這篇文章包含了兩部分。 第一部分是課程介紹與評價,第二部分是不想上課的替代資源。 有關「介紹與評價」章節,介紹環節在說明課程內容跟方向;評價的話,我會從三個面向分析,分別是: 1.對我的幫助 2.是否推薦這門課?我認為適合報名的族群? 3.缺點 然後有關「不上課的替代方案」。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
奧運場上,選手們都是頂尖的運動員,除了專業的運動技巧外,心理因素也會很大程度地影響表現,心理專業人員也越來越被帶進國家隊中一同給予運動員們更強韌的支持。
Thumbnail
奧運場上,選手們都是頂尖的運動員,除了專業的運動技巧外,心理因素也會很大程度地影響表現,心理專業人員也越來越被帶進國家隊中一同給予運動員們更強韌的支持。
Thumbnail
從學生聯賽或是業餘選手的身分,轉戰職業賽場,為什麼無法拿出好的表現、站穩在舞台上發光發熱呢?難道真的是技不如人嗎?這篇文章想要探討的是,綜觀世界體態也少有如此天才型選手;但要是能做好更多的準備跟心理調適,肯定會讓事情發展越來越好的。
Thumbnail
從學生聯賽或是業餘選手的身分,轉戰職業賽場,為什麼無法拿出好的表現、站穩在舞台上發光發熱呢?難道真的是技不如人嗎?這篇文章想要探討的是,綜觀世界體態也少有如此天才型選手;但要是能做好更多的準備跟心理調適,肯定會讓事情發展越來越好的。
Thumbnail
這篇文章提供了排球訓練者可能沒有注意到的一些因素,以及一些建議,有助於提高跳躍高度,包括動作模式、起跳機制和協調性等。
Thumbnail
這篇文章提供了排球訓練者可能沒有注意到的一些因素,以及一些建議,有助於提高跳躍高度,包括動作模式、起跳機制和協調性等。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】職業與業餘的最大差異,不在於實力,而在於心態穩定度。他們不會因為發揮好而自負,也不會因為失誤而懊惱。相反,業餘選手容易在成敗之間起起伏伏,影響發揮。職業化的關鍵在於,不論現況如何,都能一如既往地用最好的狀態去完成任務。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】職業與業餘的最大差異,不在於實力,而在於心態穩定度。他們不會因為發揮好而自負,也不會因為失誤而懊惱。相反,業餘選手容易在成敗之間起起伏伏,影響發揮。職業化的關鍵在於,不論現況如何,都能一如既往地用最好的狀態去完成任務。
Thumbnail
高爾夫是一個可以在第一洞就開始心態崩潰到第18洞的運動 一個運動選手,節奏錯的時候就應該只專注自己的所有肢體語言 而不是還去看其他選手在幹嘛或是比賽的任何訊息,都會擾亂自己 投資的時候也是一樣,節奏都已經錯了還去看新聞去看別人怎麼操作,都對自己不會有幫助是要讓自己把節奏找回,然後慢慢跟上市
Thumbnail
高爾夫是一個可以在第一洞就開始心態崩潰到第18洞的運動 一個運動選手,節奏錯的時候就應該只專注自己的所有肢體語言 而不是還去看其他選手在幹嘛或是比賽的任何訊息,都會擾亂自己 投資的時候也是一樣,節奏都已經錯了還去看新聞去看別人怎麼操作,都對自己不會有幫助是要讓自己把節奏找回,然後慢慢跟上市
Thumbnail
我係AiD! 我想藉此平台分享一下呢幾年訓練及增強運動表現的練習動作比各位! 運動員的表現可以簡單地描述為他們在比賽或訓練中展現出來的能力和技巧水平。包括在比賽中的表現、訓練中的進步以及在運動場上展現的技術、戰術和體能。運動員的表現可以通過多個因素來評價,如技術水平、戰術運用、體能素質、心理素質等
Thumbnail
我係AiD! 我想藉此平台分享一下呢幾年訓練及增強運動表現的練習動作比各位! 運動員的表現可以簡單地描述為他們在比賽或訓練中展現出來的能力和技巧水平。包括在比賽中的表現、訓練中的進步以及在運動場上展現的技術、戰術和體能。運動員的表現可以通過多個因素來評價,如技術水平、戰術運用、體能素質、心理素質等
Thumbnail
他的眼光…從只看到球…開始擴大到其他球員&跟球場上發生的事情. 他開始仔細地觀察一切,他看到別人的需要,隨時支援, 他甚至上到二樓,去看清楚到底一場比賽中…正在發生哪些事? 他從眼裡只有球…開始綜觀全場…去處理球場上多得不得了的資訊. 於是…他開始可以預測球往哪裡去…而他就會~出現在那個位置!
Thumbnail
他的眼光…從只看到球…開始擴大到其他球員&跟球場上發生的事情. 他開始仔細地觀察一切,他看到別人的需要,隨時支援, 他甚至上到二樓,去看清楚到底一場比賽中…正在發生哪些事? 他從眼裡只有球…開始綜觀全場…去處理球場上多得不得了的資訊. 於是…他開始可以預測球往哪裡去…而他就會~出現在那個位置!
Thumbnail
剛開始接觸高爾夫的人 都會在練習場上教練課,然後在練習場練習每一支桿的熟悉度 等到真正開始上場 1.常常姿勢100打擊0(因為大多都是上過專業教練課) 2.因為開球命中低或姿勢偏移常常掉球或找不到球 3.頻繁找球開始導致體力下滑跟精神力下滑 4.心靈受創開始影響後續桿
Thumbnail
剛開始接觸高爾夫的人 都會在練習場上教練課,然後在練習場練習每一支桿的熟悉度 等到真正開始上場 1.常常姿勢100打擊0(因為大多都是上過專業教練課) 2.因為開球命中低或姿勢偏移常常掉球或找不到球 3.頻繁找球開始導致體力下滑跟精神力下滑 4.心靈受創開始影響後續桿
Thumbnail
如何訓練投球?就是以下步驟: 1.分析投球動作 2.發現問題 3.分析原因 4.設計修正動作 5.訓練 如何設計投球訓練?就是以下步驟: 1.拆解目標 2.用小目標作為初始訓練 3.將小目標組合成大目標,作為後期訓練 4.設計不同情境,熟練並濃縮投球概念 5.搭配影像回饋正常投球
Thumbnail
如何訓練投球?就是以下步驟: 1.分析投球動作 2.發現問題 3.分析原因 4.設計修正動作 5.訓練 如何設計投球訓練?就是以下步驟: 1.拆解目標 2.用小目標作為初始訓練 3.將小目標組合成大目標,作為後期訓練 4.設計不同情境,熟練並濃縮投球概念 5.搭配影像回饋正常投球
Thumbnail
投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
Thumbnail
投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News