思緒總是喋喋不休？那就讓它關靜音！
最好的關靜音模式，是訓練自己禪坐冥想。
關掉大腦裡那喋喋不休的聲音，最大好處是：
你會慢慢養成傾聽高我聲音的習慣。
而且，您將擁有那無止境的嗡嗡聲中獲得解脫的享受。
通過禪修的靜心的冥想，
你將學會區分高我的聲音和頭腦中的其他聲音。
內在高我的直覺聲音是微妙的、一致的、平靜的——它會告訴你如何創造新的開始。
聆聽它，您將永遠感到滿意。
#書寫是為了自己也服務他人
#心靈維生素請日日攝取
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Yeshe宥儀的Soul Path
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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2025/01/13
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所以，要 不斷檢查你的動機和意圖。
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因此，一定要培養智慧。
智慧提醒你要小心：你的決心不要因那些你視而不見的「認為」或者「擔憂」的考量而被制約，為確保您的野心志向是受到使您
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