老李....都在想什麼？
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老李....都在想什麼？ 這裡都是隨便寫。
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上次寫到關於飲食控制這件事情是2025/01/01 當時是83公斤，到今天4/12日也經過了三個半月之久，原本我以為可以瘦到79公斤的體重，但實際上最低也只出現過80.2公斤的最低數字．
而且就在學姊去阿姆斯特丹當週的週末，我一個人無聊，走路到住家附近的居酒屋，吃了一頓宵夜後，體重一整個往上跳
這一年我犯太歲，本來就有預期會出現一些不好的事情，但這一年的開局也太糟了。
當我在歐洲的時候，就收到任職兩年的下屬用line跟我提離職，雖然我早有預感，我們這樣的年終因該很難留得住她，但真的收到這離職的訊息，我內心也是很難接受，這位老妹跟我們有很重的革命情感，經歷了2023趕工機台，經歷了20
身為一個快50歲的中老年男子，帶領的一個設備開發部門，我這樣的年紀與身份，會有種莫名的社會責任，當一個未婚女子來到我部門上班，就會關心她的交友狀態，生活習慣與花錢的方式。
簡單說：就像是個阿伯般的叨念。
而我們部門在兩年前進來一位老妹，年紀大約30出頭，未婚，與男友交往10年，在竹北
不爽的轉念：
工作上的薪資與獎金跟主管衝突，在這裡也不方便寫出來，但報著該爭取就不放棄，所以這整個2024年期間，我都不斷的透過各種角度與說法去爭取，到了年底還是沒看到影子，心態上也從必須爭取到，昇華到有領到就好。
這過程也是我難得的經驗。希望未來的我，會慶幸今天沒有放棄的堅持。
買國泰機
這幾年開始，我雖然不討厭過年，但我覺得過年沒有想像中的美好
因為現在過年，一年比一年複雜.....
過年必須說吉祥話...
人每天都會說些髒話或是口頭禪，如：煩死了，吵死了，累死了，.....這些口頭禪，在大年初一都不能講？
一整年364天都在使用的詞，可能在大年初一的一早起床就忘了，就改了
2024/12月體重來到83.3公斤（最低），當這體重出現後的第一次與營養師的諮詢內容。
整個過程我感覺營養師在跟我告別了？
對談中不斷的出現以下對話：
以後我們還是朋友啊
有來新北市可以來找我聚餐
若飲食上有什麼疑問也可以詢問我一下，沒有關係的
我只能說營養師想太多了，雖然
平常都去world gym運動，最近因為出國旅遊與出差，所以導致我暫停了world gym的會藉，因此最近都改去一家按時計費的健身房。
過去每週日過去，早上7：30開營業，我就入場運動，這時間入場就是舒服，因為所有的器具都沒人使用，加上這健身房太小，人少才會舒服的運動。
這健身房有太多的
2024/10/11 從廈門回來，本來期待回復到正常的生活後，體重可以快速下降，但事實上並沒有那麼順利，這個月直到10/23，體重從月初的88.5下降到87.4，而且連續好多天體重都停留在87.4。
整整三週的飲食控制，體重只減少了1kg？
這片文章就是寫來提醒自己，為何會出現這種狀態。
你怎麼這麼白:
來廈門出差，有三家按摩型的休息活動我是必須要去參加的。
洗腳:
就在飯店旁走路五分鐘，有一家環境挺惡劣的洗腳按摩店，之所以每次都會來，就是看到這家環境挺惡劣的，但至今還是屹立不搖的經營著，那代表他的按摩手法有獨到之處。
所以出差的第二晚就照舊來光顧一下，這次運氣
到了九月，突然遇到要出差，當地一直都是我很喜歡的城市，天氣好，空氣也不錯。
但是目前我正在飲食控制，出差就顯得很遺憾，砂鍋粥與海鮮我都不能吃太多。而且我住的地方也挺落後的，要吃的健康就是有難度。
為了堅持飲食控制的決心，我把體重計帶著出差。
基於公司的資深人員，公司業務主管與當地工
2016年之前，我都是在新竹一家理髮店剪髮，店名：一明理髮店。
從念專科的時間，大約西元2000年開始我就在一明理髮店剪髮，會特地從竹北到新竹來剪髮是因為在專科時期，看到某位同學的髮型，跟孫興很像，對我來說非常好看，因此打聽得知他都在這一明剪髮後，我也轉來一明剪髮。
男人剪髮幾乎不會換店
可能包含敏感內容
2024/09/21 今天是飲食控制的第43天，體重從93.9kg降到88.4kg。減少了5.5kg。若是沒有半導體那週的摧殘，這週因該可以出現87公斤的數字。
2024/9/20那晚與營養師會談後，她詢問我是否可以接受無碳水日，都已經走到這裡了，當然要接受啊。
就這樣2024/9/21
開始飲食控制，每天對著營養師所告知的份量轉換成重量的比例，不斷的計算，營養師告知的是一天要吃的量，那我自己要把一天的總量依照主食，蛋白質分到三餐。
每天我一早起來天天都拿著肉，放在秤子上量重量，每次的肉量，我都會依照營養師的標準再加上10克，來補償一下我的心情。
白飯的部份就比較麻煩，只
2024我將會滿47歲，我認命了，過去的日子裡，美食佔據我的人生太多太多了，我努力過，但我推不開也避不了。
在2011年，我有接受過邱老師指導的擇食飲食的方法，瘦到80公斤左右，我超級感謝邱老師的指導，因為在2011年之後的十年，是我工作與事業成長飛快的10年，還好有擇食打下來的健康基礎，讓我
以前不知道是陪著是哪一屆女友，到華歌爾買女性內衣，在等待的過程中，才發現華歌爾也有賣男性內褲。
在那之前，所使用的內褲，出自於兩個場所，首先是夜市。
大家都會說，在夜市買吃的食物不衛生，食物攤在攤位面前，人來人往的，也不知道有多少人的口水噴在這些食物上。
夜市的內褲也一樣，在你購買
自從Money book這個app又中新開張後，我就很努力的把所有的銀行與信用卡帳號都搞上去，讓我很清楚的知道自己的存款與負債的狀態。
這兩年收入漸豐，導致我更愛使用這套app，看到自己的資產不斷的成長，而且滾動的速度越來越快，心理就更開心。
透過這APP，也讓我更容易知道支出的狀態，從2019
目前我任職的公司，是從事製造高溫氣體處理設備為主的一家公司，我在民國86年，也就是西元1997年10月26日加入，那時候這家公司很小，員工不超過20人。
一路做到今天，兩岸員工因該超過300人了，而我並不是從一而終的在這家公司服務，期間有離開一年又三個月。當年因為陳水扁第一次當選總統，那年公司業績
2023年的開始，公司接到大量的訂單，連我這種養尊處優的老鳥，都要下海去幫忙組裝機台，還好碩士班的二下學期，只剩一堂企業財務與經營決策的周一課程需要到校上課。
這段時間裡，除了周一以外，周二到周六都過得加班的生活，每次到了領薪水的日子，都感到虛心與愧疚，因為這整個月我都做些鎖螺絲，剪電線......
順利過完2022，寫一下2022年的流水帳...
旅遊：
年初去了一趟墾丁，住了日和灣居，但是天氣太差，而且這一趟吃了太多垃圾食物，體重一整個超標到接近95kg..........這真的是很不優的一次旅遊經驗，而且房間看起來很漂亮，但實際上房內所有的東西，都很沒質感，後來到了8月，下高雄住了晶英行館
之前在上海出差生活的時候，對於1111單身購物節，會異常的專注，會利用這天把小米的產品都買齊。疫情後，離開祖國太久了，對這節日也無感了.....
1111當天....照往常一樣，一早去7-11去換咖啡，此時我在結帳櫃檯看到下面這些訊息：
特大杯熱美式買一送一.........
這不就是我天天在買的品
