值得紀念的一刻
自2020年1月1日起，我開始實踐每天早晚各一小時的靜坐內觀，在這期間歷經每年兩次的壯遊，其中最挑戰的是兩父子騎單車壯遊西班牙兩個月4000公里的旅程，我驕傲的說從未中斷。因為我很享受那每天二十二小時留給世界、兩小時留給自己的靜心時光。
靜坐內觀帶給我最大的好處，是在煩亂之時能使心歸於平靜，在需要專注之際能生出專注的力量。
而今天，在我們夫妻漫遊波羅的海三小國的第十二天，來到讓我們最心儀、最感動、也最浪漫的城市——里加時，我破天荒地「漏坐」了一次夜間靜坐。
為什麼會這樣呢？
這天晚上，我們入住了一間五星級飯店——更準確地說，是「被升等」到的房型，完全出乎意料。興奮之餘，我們還去享受了獨特的Spa設施，身心放鬆到極致。回到房間後，我和娥妹一邊泡著熱茶，一邊聊著旅途點滴，越聊越開心，一不小心就過了午夜十二點。
當我準備入睡時，才猛然想起：「今晚，我忘了靜坐。」
內心自然感到些許失落，但我也對自己說：
「沒關係，內觀早已融入我的生命。這不是一種義務，而是一份陪伴。即使偶有遺漏，我仍會帶著敬意與感恩，持續享受這份沉靜與覺察，直到我生命的最後一刻。」
＊一切的發生都有助於你
＊一切都會越來越好
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#自由20天 #兩人世界好好過
📆2025年盛夏・我們出發了！
