一流人閱讀筆記
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「一流人閱讀筆記」是我寫作至今的閱讀心得與筆記統整。
內容以分享投資理財、自我成長、習慣培養等加速財富自由的書籍為主。
對於喜歡學習的你只要花10分鐘，就能在這裡透過一篇篇的文章，了解一本書的核心知識。
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本篇要談的這本《全圖解！厲害的人如何學？》
作者—山崎拓巳提到，高中時的他在四百公尺跨欄賽跑中遇到了瓶頸。他花費了大量心力不斷地練習，卻還是難以抓到訣竅，突破目前的成績。
後來，他發現某所國中的體育老師是這項競賽的現役選手後，便開始想辦法請教那位老師。
透過這一小時的機會，讓作者更加確信...
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為什麼絕大多數的成功人士都有讀書的習慣？因為每一本書都是作者們嘔心瀝血的智慧結晶，你只需要花上幾個小時的時間閱讀，便能學習到他們幾十年的人生經驗。
讀書這項投資不管怎麼看都是穩賺不賠，只可惜願意把它變成生活習慣的人還是佔少數。或許造成這種情況的原因和作者提出的五項我們對讀書的誤解有關：
這篇含金量好高
我也有很多錯誤的閱讀方式
外文系出身的我 以前在讀原文時也會讀不懂就馬上查字典
後來發現這樣做很擾亂思緒
邊讀邊開著手機聊天也是我過去甚至現在也會犯的錯 😂
不過那本讓你讀了三年才讀完的書 害我想挑戰看看
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世界上的成功人士幾乎都是晨型人，我會以你而熟能詳的人做舉例。特斯拉創辦人—伊隆．馬斯克（Elon Musk）和股神—華倫．巴菲特（Warren Buffett）早上7點起床。為什麼他們都選擇在這麼早的時間就起床？難道成功真的和起床時間有關嗎？
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本篇所要談的書，是由日本第一男公關—ROLAND所著的自傳。 不太瞭解他的人，也許只會記得那句經典名言： 「這世界上只有我，以及我以外的兩種男人。」（世の中には２種類の人間しかいない。俺か、俺以外か） 可能有些人還會對他是一名男公關而心生反感。因為在世人普遍的價值觀，公關這個行業就是...
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為什麼你總是在減肥？明明都規劃好了每天要運動幾分鐘，一天只能吃多少大卡等目標，卻因為種種原因將計畫擱在一旁，然後每次都眼睜睜地看著它又出現在新年新希望的清單中。
養成好習慣和戒除壞習慣真的很難嗎？
獎勵：思考與習慣的連結、設定最喜歡的事物
巧妙的被稱讚：選擇合適的對象、利用請託或告知觸發開關
遊興：思考有趣的創意、可邊執行邊修改
理想模式：想出理想的人物、東西並將其視覺化
儀式：設定小小的行動、思考與習慣的關聯性、將儀式與習慣做成一系列動作
除魔：列出阻礙、思考解決對策、確實提出自我主張
損益計算：下定決心投資（沉沒成本）、慎選投資對象、可利用定期定額的方式
習慣的朋友：慎選一起行動的人、找支持者、透過教室或社團建立社群
對大眾宣佈：對大眾或特定的人發表宣言、意識到有人監視、可與其他開關並用
處罰遊戲：選擇真的有用的處罰、與自己或其他人約定、留下契約書
設定目標：設定大的目標、設定小的目標、可與其他開關並用
強制力：僱用專家、塑造有限的環境與時間
如果你想更深入了解每個持續開關的運作的話，就點擊這邊的連結買書來看吧。
結語
之前介紹的《拿鐵因子》，提倡將理財習慣化。雖然那本書在如何理財上講得相當淺顯易懂，但關於如何確實的培養習慣卻不是書中的重點。
因此，如果你想要開始學習理財，或是提高自己在職場的競爭力，以此獲得更高的收入的話，建議可以先看這本《改變人生的持續術》。
這本書在日本相當熱銷，從作者—古川武士在日後又相繼出版了與習慣養成相關的書籍便可了解其專業性是足夠的。
本書的最後一章為作者分享的6個習慣化成功案例，每個習慣我相信你肯定也都想過要培養，只是不知道為什麼會失敗？也許這些故事可以讓你重拾信心，重新邁開養成良好習慣或戒除不良習慣的步伐。
如果想看我如何實踐古川武士在本書提到的各種方法，可以到我的方格子帳號訂閱「一流人養成週記」專題。此專題預計在5月正式上線，還請拭目以待。
推薦指數
易讀性：★★★★★
豐富性：★★★★☆
專業性：★★★★★
綜合評分：★★★★★
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