愛情療聊
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比起技巧，對我而言，愛情更在乎的是關係本身，你與自身、他與自身，以及你們之間，進一步才是溝通技巧和搭訕技巧等，這個專題從我自身的心態轉變，走向理解愛情，我深刻明白，在任何談論愛情的心理學和把妹搭訕等內容都沒有一個絕對答案能夠填空每一個愛情答案。你是獨特的，你的伴侶也是，你們之間的關係更是如此。我想療聊，而非給你答案。
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「我們追求親密？還是追求熟悉感呢？」
閱讀完《親密恐懼》，感慨地問了自己一句，究竟對愛情是什麼想像呢？人類總是想愛，卻恐懼著親密，這一定上帝給人類最大的玩笑吧，也是惡魔藏在潛意識裡最深的幽默吧。
上一本羞辱創傷討論的是羞恥的情緒，而周慕姿在這本則更強調恐懼，更補齊我們在親密關係裡的困境脈
5/5親密恐懼
他們是群習慣孤獨的人，但從來沒有準備好學會孤獨。
疏離的態度，迎來伴侶的責難，他們嘴上說著愛情使人成為廢物，他們更注重自我成長。
面對自己的情感，他們用理性的態度去面對，笑笑地說：「沒事啦，我男子漢欸」，但心頭的寂寞和憂鬱卻不斷塞讓他們越來越感受不到自己。
熱戀期一切都很美好，但受難者的需求是個無底洞就算是過度努力的拯救者也會被榨乾，一旦受難者的安全感需求沒有被接住，受難者就會黑化，展現出邊緣型人格的特質。
情緒化的他們，其實是很難理性思考事情的真相如何，腦中只添滿了他們自己對事情的負面解讀，並且深深地相信：「都是因為我不夠好」
他們對愛情的信念，就是付出時間、金錢、精力，就能夠換取對方的感動，用自以為是的付出，以量化的付出來換取回饋，這樣的愛情價值觀常常出許多影視作品或愛情小說裡頭，所謂的「追求」套路也製造了許多拯救者。
我們總是認為：「付出的自己才有價值」
你是否常常在愛情中迷失自我，無法確定這樣的關係是不是自己要的，但又無法下定決心離開。
這不是本讚頌愛情美好的書，相反的，他帶領我們，打破幻想。不論你的愛情經驗如何，愛情沒有對錯的，但我們也常常因為不了解自己、誤解他人，而造成彼此的傷害，也真實的造成許多悲劇，這些傷害都是真實的。
嬰幼兒童年最大的需求就是歸屬感及安全感，照顧者能否好好的給予關注及生理需求解決是很重要的。 「想撒嬌時就可以放心撒嬌，能讓幼兒建立歸屬感、獲得心理上的安定。」
撒嬌欲沒有被滿足，仍舊會存在於你的潛意識裡頭，影響著你的行為，這樣亟欲被看到、被認同的欲求會不斷的變形成不同的樣貌，變成你人生不同的課題。
(擊掌)
