《為什麼我們總是愛錯》書評(二)｜拯救者：只有被需要的時候，才感受的到自己的價值
閱讀時間約 7 分鐘
首篇：
拯救者分為兩種常見的類型：
(1) 過度努力者
(2) 自戀者
拯救者愛的表現方式，是藉由不斷的付出來愛對方，對拯救者而言，最接近愛的感受，就是被需要。
一、過度付出者和自戀症患者的特徵
(1) 過度付出者
在學生時代，最常聽見的就是男性工具人的苦熬的故事，不論獻替學妹買早餐、當工具人幫忙修理電腦、當免費的計程車、熬夜聽對方抱怨大小事情、工具人們(拯救者)會努力製造相處機會及不斷付出的行為，渴望藉此感動對方。
在書中的例子是，欣宜同情自己男友的處境，而不斷借錢給自己男友，也好好的打掃家庭，期待男友可以東山再起，振作起來，但換來的只是男友不斷賭博和打電動。
過度付出者的姿態是低的，看起來有些自卑。
(2) 自戀症患者
與過度付出者相反，他們的姿態擺較高，在書中的舉例，在工作上他們會尋找著位階比他們低的女孩，像是上司吸引下屬，藉由工作之職給予很多幫助，他們看似自信，喜歡用浪漫的招式來吸引對方，給予對方最獨特的對待，像是無時無刻的Messenger訊息想著對方。
自戀者看起來很有自信，不過一旦伴侶不再需要，這層包裝就會被狠狠撕下，露出脆弱的那面，他們的外殼有多堅硬，內心就有多脆弱。
(3) 崩盤期
不論是過度付出還是自戀症患者，拯救者這兩種表現方式，他們無時無刻都想要伴侶來填滿自己的不安，過度付出者，會把對方理想化成男神或女神；自戀症患者則是把對方當作自己心愛的玩偶般緊緊抱著，在他們眼中，伴侶都不是完整的，而是自己的理想投射出來的樣子，白話文稱為：「小劇場」，他們看起來很灑脫，但潛意識的話語則是：「不要走，我需要你」。
被拒絕後，拯救者的小劇場泡泡破掉後，他們從幻想打落到現實後，自己是善良的為對方好，而對方卻這樣對他，他們會非常沮喪，甚至崩潰絕望，甚至責怪、仇視對方。
他們對愛情的信念，就是付出時間、金錢、精力，就能夠換取對方的感動，用自以為是的付出，以量化的付出來換取回饋，這樣的愛情價值觀常常出許多影視作品或愛情小說裡頭，所謂的「追求」套路也製造了許多拯救者。
我們總是認為：「付出的自己才有價值」
這樣看似救世主和聖母的行為，拯救者其實是非常需要愛，但他們常常會跨過人與人之間的界線，甚至是犧牲自己的健康和時間，實質上，卻是想要藉由犧牲來控制伴侶，都是因為害怕失去與對方的關係。
看似拯救人，事實上最需要拯救的人是他自己。
「拯救者內心有破洞，不亞於被拯救者」
二、心理分析：被忽略的童年
自戀症患者與過度努力者可能會出現在一個人身上，不同比例程度，或是面對不同對象的反應，不論是拯救者的表現都源自於內在匱乏。
莊博安心理師以兩個故事分別作分析，但我認為行為與原生家庭如何相處不見的有絕對關係，有著灰色地帶，其實取決於你如何去詮釋與選擇。
我的行為像是拯救者，有部分過度努力混合了自戀，但我的故事起源不見語故事中的劇本相同，所以，重要的不是找到因果，而是辨識自己的行為之下，自己的故事長什麼樣子。
過度努力者的童年從家庭中學習到用努力來換取父母的關注與疼愛，他們的童年被迫提早結束，必須早些成為小大人學會成熟、學會孝順、學會用功、學會有禮貌，像是單親的孩子會因為同情，而成為父親或是母親的情緒伴侶，他們能夠洞悉家庭的需求，他們努力地滿足，但同時他們把孩子的那一面壓到最深層的潛意識，他們努力不任性、不撒嬌，就算委屈或是過勞，都只會吞著眼淚，繼續付出。
他們選擇不把自己的情緒託付給父母身上，或許是知道父母不希望自己露出不承受的那面，不願或是不敢。
這些孩子愛得好累，但也只能默默掉眼淚，繼續掏空自己地付出。
自戀者的童年是被需略的，當我們小時候的情感是被忽略的，童年的我們父母語言傷害、因為工作關係而被忽略、重男(女)輕女(男)、或是只在乎最小的，我們缺乏父母的同理和關心，我們也缺乏客觀認識自己的機會，無法被看到，所以也難以感受到他人的存在，容易覺得這世界沒有溫暖，只好縮回自己的世界，告訴自己：「我很厲害，只是你們沒有看到」。
看似強大，但也缺乏心智化的過程，無法反思、無法客觀地推斷事情的背後的原因，並調整自己的心智結構，因為想要努力證明自己、努力讓自己被看到，使得他們缺乏接受自己的能力，無法看到自己的錯誤，往往會把問題推給其他人，好保護自己，但也造就了自己與他人無法形成關係。
自戀者無法接受弱小的自己，他們會追求完美、追求無懈可擊，但沒有人是完美的，無法完美就只能說謊或是武裝，自戀者就像一頭刺蝟，越是害怕，就越是把自己縮成一顆扎人的球，讓人不想靠近。
這也是男性自戀者自殺風險居高不下的原因，他騙得過別人，但騙不過自己，夜深人靜的時候，內心的傷就會提醒他自己，自己有多麼自卑。
拯救者們想愛，卻總是愛錯人，或是把伴侶默默推開而不自知，他們愛上的是「部分的對方」，大多是憂鬱、痛苦、匱乏。這就是拯救者所憐憫的，也就是腦海中想像能夠協助對方的時刻，但其實也是想要被對方看見「部分的自己」—缺愛的自己。
他們真正需要愛的人是自己。
其實他們只是渴望愛，渴望有個人可以待在不遠處，在他累了、慌了、怕了的時候，不會拋棄他，可以摸摸他的頭說：「不用擔心，就算情況糟糕，我都會陪你一起面對」
三、做為拯救者
做為一個拯救者來說，其實很擔心麻煩別人，就更容易扛起很多責任，這不見的是壞事情，我們雖然行為像個拯救者，但不見的成因都是源自於內心匱乏，有時候是個性使然，擁有更加體貼人心的特質，過於習慣使用這個特質過於受到制約，先天的個性、後天家庭的教育、成長過程的發現，等等經驗都可能讓我們養成拯救者的個性。
拯救者其實很「ㄍㄧㄥ」，死不坦白求救的那種個性，有時候會把自己掏空讓別人開心。
如果我們一直沒有覺察到這個特質，往往就會在關係中不斷累積失望，形成關係創傷，逐漸遠離愛，也逐漸失去愛人的能力，這是一件很悲傷的事情。
像是把自己割捨掉一樣。
如果你有拯救者的朋友，我們可以在他很努力付出的同時，想想其實他看起來很樂觀，但其實他也有很多感情需求，有時候看透他的需求，對他來講是個天大的拯救，他會非常非常感謝你的。
拯救者擁有很體貼、很暖心的付出，我們要學會的擁有智慧的給予，把自己放在第一位，把自己填滿後，再去付出，不一定要成為拯救他人的救世主；面對不懂珍惜的人，可以想想是否是過頭的給予、或是對方就是個能量吸血鬼，只把你當作工具人。
對於我們不想要的，我們可以拒絕和逃避；對於我們需要的，我們可以任性索求。
你並非孤單的、放心地把自己交給世界，相信自己，你(我)也會得到幸福的。
昆陽 Peace 2021.5.12
為什麼會看到廣告
265會員
242內容數
世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《正文》聊聊特斯拉，能不能投資，要怎麼投資？ BY 切老
美股的世界非常精彩有趣，除了有全球最強大的科技公司外，還有很多你熟悉國際品牌。就算不想投資美股，也可以從這些企業的成長過程與商業模式中，學到許多知識。這一篇就來聊聊美國科技巨頭中，討論度一直很高的公司，馬一郎（Elon Musk）的特斯拉！
我想要和認識、接觸我的人，都能有如沐春風的感受，我沒有對你有必要的存在，但是當你在重要的時刻需要我，會想起我。
就像空氣和白開水一樣，看似不存在，卻是最重要的存在。我有自己的個性，你也是，但我們很合拍，我不想刺傷別人也不想委屈自己，我沒有想要多彰顯自己，只想讓自己和你，都好受。
愛情是一種美好而複雜的情感體驗，有時候我們不得不承認，讓我們感到累。為什麼我們總是愛得那麼累呢？
在愛情裡，我們往往追求完美，或是轟轟烈烈，但現實卻往往與我們的期望相悖。有時候，即使彼此相愛，也會因為種種原因而無法在一起。這真的會讓人感到不知所措，心中充滿了可惜和遺憾。
也許我們要需要學會放下對於答案的渴望，接受愛情的不確定性和不可預測性。愛情是一場冒險，我們無法事先預知結局，也無法控制對方的感受。我們只能全心全意地愛，相信愛情的力量，並願意為愛情奮不顧身。
愛情裡沒有答案，也許明白了後，就會愛。
這本《跳脫極限》試圖要告訴我們，生活中這種不太容易被注意到的小阻礙是怎麼形成的，它回答以下問題 :為什麼我們要自我設限，以及…為什麼我們無法長時間的承受成功與好的感受。
你是不是有過這樣的經驗？
有好事發生的時候，卻開始莫名擔心起來…
在指責別人之後，卻後悔了…
別人稱讚你的時候，只想躲起來…
好不
這是一本以平常生活中會遇到的各種情境，帶大家重新思考何謂女性主義者，並說明為什麼人人都應該是女性主義者，女性主義者不應該被汙名化，也不應該變成一個人人敬而遠之的稱呼，是一本約一百頁以內的小書，能夠很快的跟著作者從不同角度再次思考女性主義者的意義，是本很好讀且一氣呵成的小書。
★一名任職於美國著名鬼屋ScareHouse的恐懼社會學家，為了探討人性中的恐懼之謎，並鑽研如何讓鬼屋的恐怖更上層樓，造訪了世界各地的駭人景點，包括在紐約116層高樓的邊緣漫步，在日本的自殺森林裡探險，在廢棄的監獄過夜，被銬上手銬在漆黑的坑道裡爬行…
你在學習上這樣的困擾嗎？透過反覆閱讀、反覆抄寫筆記，但知識還是記不住…不經懷疑：「難道是我記憶力特別差？」其實這不是我們的錯，遺忘是大腦天生運作的機制。
這篇文章就來了解遺忘跟大腦的關係，以及我們如何克服它、加強自己的學習能力。
F. Gary Gray
USA | 2010 | Action, Crime, Drama | 109 min
檢察官尼克在最初奉命偵辦克萊德妻小慘死命案，評估證據、勝算等風險面之後要求克萊德與兇手達成認罪協商時說：「部份正義好過沒有正義」。
這就是整部電影，我想講的重點。
只因為你們怕輸？
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《正文》聊聊特斯拉，能不能投資，要怎麼投資？ BY 切老
美股的世界非常精彩有趣，除了有全球最強大的科技公司外，還有很多你熟悉國際品牌。就算不想投資美股，也可以從這些企業的成長過程與商業模式中，學到許多知識。這一篇就來聊聊美國科技巨頭中，討論度一直很高的公司，馬一郎（Elon Musk）的特斯拉！
我想要和認識、接觸我的人，都能有如沐春風的感受，我沒有對你有必要的存在，但是當你在重要的時刻需要我，會想起我。
就像空氣和白開水一樣，看似不存在，卻是最重要的存在。我有自己的個性，你也是，但我們很合拍，我不想刺傷別人也不想委屈自己，我沒有想要多彰顯自己，只想讓自己和你，都好受。
愛情是一種美好而複雜的情感體驗，有時候我們不得不承認，讓我們感到累。為什麼我們總是愛得那麼累呢？
在愛情裡，我們往往追求完美，或是轟轟烈烈，但現實卻往往與我們的期望相悖。有時候，即使彼此相愛，也會因為種種原因而無法在一起。這真的會讓人感到不知所措，心中充滿了可惜和遺憾。
也許我們要需要學會放下對於答案的渴望，接受愛情的不確定性和不可預測性。愛情是一場冒險，我們無法事先預知結局，也無法控制對方的感受。我們只能全心全意地愛，相信愛情的力量，並願意為愛情奮不顧身。
愛情裡沒有答案，也許明白了後，就會愛。
這本《跳脫極限》試圖要告訴我們，生活中這種不太容易被注意到的小阻礙是怎麼形成的，它回答以下問題 :為什麼我們要自我設限，以及…為什麼我們無法長時間的承受成功與好的感受。
你是不是有過這樣的經驗？
有好事發生的時候，卻開始莫名擔心起來…
在指責別人之後，卻後悔了…
別人稱讚你的時候，只想躲起來…
好不
這是一本以平常生活中會遇到的各種情境，帶大家重新思考何謂女性主義者，並說明為什麼人人都應該是女性主義者，女性主義者不應該被汙名化，也不應該變成一個人人敬而遠之的稱呼，是一本約一百頁以內的小書，能夠很快的跟著作者從不同角度再次思考女性主義者的意義，是本很好讀且一氣呵成的小書。
★一名任職於美國著名鬼屋ScareHouse的恐懼社會學家，為了探討人性中的恐懼之謎，並鑽研如何讓鬼屋的恐怖更上層樓，造訪了世界各地的駭人景點，包括在紐約116層高樓的邊緣漫步，在日本的自殺森林裡探險，在廢棄的監獄過夜，被銬上手銬在漆黑的坑道裡爬行…
你在學習上這樣的困擾嗎？透過反覆閱讀、反覆抄寫筆記，但知識還是記不住…不經懷疑：「難道是我記憶力特別差？」其實這不是我們的錯，遺忘是大腦天生運作的機制。
這篇文章就來了解遺忘跟大腦的關係，以及我們如何克服它、加強自己的學習能力。
F. Gary Gray
USA | 2010 | Action, Crime, Drama | 109 min
檢察官尼克在最初奉命偵辦克萊德妻小慘死命案，評估證據、勝算等風險面之後要求克萊德與兇手達成認罪協商時說：「部份正義好過沒有正義」。
這就是整部電影，我想講的重點。
只因為你們怕輸？