阮叨灶腳
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灶腳是讓家人不會肚子餓，也是小孩每天必要觀光與尋寶、"煮"婦待最久的的地點，每個家幾乎會有這個場所，在這也有很多故事…
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原來海茸不是只有長得像電話線，這種海茸快炒一下配飯剛剛好
影片有「簡易的香菇昆布湯」製作方法，不用耗時的燉煮素食的高湯，利用食材本身的鮮甜，簡易的製做美味的湯底，並有平常喜歡的茶碗蒸配方與大家分享。
最近做了素食香腸，吃了幾天之後，便想說能不能換個吃的方法...
去逛全聯時，發現它有在賣素食的「麵腸」，就用它來煮一直很喜歡的餐點「紅麴蔬食丼飯」
最近的天氣又悶又熱，也沒什麼食慾，外加熱到不想下廚，到廚房總是想以最快的速度處理好三餐餐點。
剛好冰箱裡有兩個媽媽(婆婆、娘家媽媽)拿的酪梨、小黃瓜，便想著來做份以酪梨為主角、小黃瓜、玉米為輔，加上自己用破壁果汁機現打的黑芝蔴醬， 果然清爽又開胃。
材料：
關廟麵 3個麵
酪梨 依個人喜好
從小到大，每次娘家媽媽做芋頭丸，總是會忍不住多吃幾顆...
台灣包粽子有分南部和北部的包法，各有各的特色，在影片中展示的是，台灣南部粽子的傳統製法，從處理粽葉、米的處理、炒料、包粽子、煮粽子…等
