聲音療癒
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記錄走在頌缽路上的旅程，包含個人體驗、上課進修、相關書籍的探討，以及跟聲音療癒有關的雜記和體悟。
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這陣子因某些議題時不時陷入覺得自己亂糟糟的低落狀態，但今天因客人的暖心及真誠回饋，似乎有了更多的勇氣與動力。
也突然讓我發現，不只是客人會抱持著期待，連我自己，是不是也對對方抱有既定期待呢？
期待很正常，也激勵著自己持續調整修正，但過度期待，容易放大了挫敗的感受，或看不清事件的真相；
「走過來的路上，發現四周沒那麼多高樓，瞬間有種搭一下下火車就能來到不那麼都市的地方的感覺⋯⋯在市區捷運都很近很方便，也很少有機會這樣走走路曬曬太陽。」
飛飛來工作室的那天，這段話其實讓我十分深刻。（我用字描述可能沒那麼精準，但大概是這個意思）
怎麼說呢？大概是因為平常如果朋友來拜訪，
參加了一場泛音詠唱的表演，整場我幾乎大多時間都閉著眼睛聆聽，彷彿透過聲音去到了不同地方。
關掉了視覺的感官，聲音有時候會出現不同的形狀和畫面。當專注在「個人」的聲音時，某些聲音就像一個具有彈性的圓，一圈又一圈；而當加入了其他人的聲調，就延展成了更大的畫面，其中有一段，我浮現了河邊的畫面
無聲，是醞釀、是休憩、是讓餘韻得以迴盪的空間。如果在所有的時間都塞滿了聲音，就好像不斷地被無形聲波轟炸，反而沒辦法讓人放鬆。
No Rhythm, No Life.
Know Rhythm, Know Life.
（生命之道在於周而復始的循環與節奏。）
在為他人敲缽的當下，也要時時刻刻覺察自己的狀態：是否身體哪裡過度施力、過度緊繃？是否某些姿勢造成自己的不舒服？是否有更省力的狀態？
「老老實實地敲缽，安安靜靜地磨缽。」
大道至簡和感恩練習，是我在 缽樂多-頌缽聲波能量療癒工作室凱文老師的課堂上印象特別深刻的。
記得在每次課程一開始閒聊完後，老師會帶著我們一起做感恩練習。感謝宇宙讓我們有這個機會相遇學習，感謝自己願意花時間好好照顧身體，
第一次聽到及體驗頌缽，是藉由2020年參加的生涯設計工作坊的講師蘊心介紹。因為她的姊姊剛好就是一位頌缽師，在10月有開了一場分享會，於是我便拉著男友去報名。
在認識頌缽之前，其實我是先從「聲音療癒」的探索開始的。去年的我參加了一門生涯設計工作坊，在心智圖與人生歷程工具的探索下，發現過往的自己和「聲音」及「療癒」有所連結，加上有買過相關的書籍，只是遲遲沒有看完，於是當時自己設定的結業資格之一，便是要閱讀完一本很久以前買的《人聲，奇蹟的治癒力》。
說來也奇妙
