平靜，快樂和喜悅，有辦法成為日常習慣？與其說，我的答案是肯定的。不如說，我希望這可以成為答案。
以前會以為，汲汲營營度日子，是一種代表自己很重要的生活方式。可是這樣吊詭的反饋是，生活並沒有相對應的踏實感，相對衍生的是一種對自我不夠肯定的追逐感。幫忙身邊的人，滿足他們的需求之後，自己是累透惹。
也因為

文化生活

健康與情感

學習

寫作練習

好好寫字的沙龍

小習慣

我會以為優質的處事彈性，是建立在優質的界線之上。彈性是以事實為基礎，所發展的選項。以蘭花為例，蘭花會因土壤及氣候變化，長出不同的品種。但蘭花，本花是基礎。
有幾個功課我想要進行，對自己的訓練是以感受發展的界線練習。對外的訓練，則是彈性練習。但是以界線練習為基礎發展的彈性功課。我想這樣的模式，是相對真

職場產業

親子與教育

彈性

今天是我進行寫作計劃的第六天。第五天，因為參加活動太亢奮，所以就沒進行更新。
更重要的是，我一直以為我在短期之內，我應該不會再遇到任何一隻怪獸：畢竟我花了很長的時間，去建構＆型塑我心裡的城牆。希望透過高強度的運動，正念及冥想，強化心理素質的高牆，不讓任何事來阻撓寫作計畫的進行。
這次的怪獸：我有點難

創作

第二隻怪獸：貪嗔癡

因為性格敏感，很容易就會有受傷的感覺。而自己常常在舔舐傷口的情境下生活，坦言是會忽略自己是會傷人的。
這是一種很奇妙的感覺。因為性格敏感，會知道自己感到痛的感覺，會知道是哪樣的情境讓自己感覺到痛。慢慢的，因為無法改變他人，反而會模仿讓自己痛苦的人，用自己會痛的方式，讓他們痛。希望他們痛了，也能理解自

其實，我也會傷人

一段好的關係，只有支配與順從就走得下去？很小的時候，我會以為支配與順從，可能是關係中的一點元素。甚至走入職場之後，也會以爲，這很可能是必要性的元素。
然而，隨時間演進，會慢慢發現，服從有的時後，是因為來自於支配的渴望，才變得重要。而服從，只有追隨己心，才是真實的存在。
沒有尊重，強迫式的要求關係中的

順從真的很重要？

Day 4 界線這件事重要嗎？
界線：是實線？虛線？還是圓弧線？界線會在那兒出現？哪裡又需要界線？
《一念之轉》作家拜倫．凱蒂說過，這世界只有三件事：「自己的事，別人的事和老天爺的事」
一直以為“界線的議題”是很遙遠的議題，然而這件事早已從小到大發生在我們的生活當中。小到人際互動，中到社會規則與秩序

閱讀書評

界線？

第一個怪獸:茫然


今天是我寫作的第二天，很快的我遇見第一個怪獸：“茫然。
茫然其實昨天就出現。它一共出現了三次，第一次是我下班走在大馬路上時出現，第二次是我在捷運上出現，第三次出現是我今天早上外出時出現。
茫然出現時，通常是我在散步的路途中，思考我明天要寫哪個主題，才可以延續現在的寫作計畫。出現

音樂藝文

寫作途中，我遇見第一個怪獸

Day 1:

週末和老師碰完面之後，讓我重新思考好好寫字這件事。

在網路空間撰寫文字這件事，我嘗試過好幾次好幾個不同的平台。
後來都沒有繼續的原因：寫作的成品與個人的連結太貼近。雖然這件事，在未來仍是很容易發生。但是我還是很希望進行：因為縮短“腦與手”的距離＆建立“日常資料庫“這兩件事真的很吸引

原點與寫作

Day 3 我相信過去，現在和未來是相連的

當下，過去，未來
今天是我開始寫作的第三天，不知為何怪獸茫然突然去休息惹（可能在醞釀新的出擊），本日的主題很快地從從腦海中蹦出來：我相信過去，現在，未來是相連的。
在成長的路途中，我很喜歡功夫熊貓裡的烏龜師父所說話
Yesterday is histor

你相信什麼

哪一天重要？是生日？是升職日？
重要的一天，問十個人會有十個答案。問一百個人會有一百個答案。問一千個國家則會有千千萬晚個答案。而這個答案，對誰有意義？其實可能只有自己吧。
人的生活當中，來來回回許多人：有珍愛敬重自己的人，有輕蔑忽視自己的人，而哪種人重要，不過是只有自己心裡的翹翹板得知。

最近的我