原來快樂需要的不多，從簡單生活minimalism學習到的5件事
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
以前從來不知道過去有囤積物品的習慣，這些累積起來都是非常可觀的花費。不過，這也是離開一段快20年關係才發現的，所以習慣真的是一個很可怕的事。
時間快轉到這兩年，因為運動習慣的養成，加上開始實行斷捨離，我把過去以來留下的衣物一一檢驗整理，歸納出幾個穿衣服簡單好看的原則:
1. 其實你不需要先想衣服的事情，你要先有一個很好的BODY。
這很殘忍，但是真的若你沒有很好的BODY你不需要去想你買了甚麼。因為當你有一個好的體魄，什麼衣服都撐得起來，跟名牌其實沒有關係，版型倒是有很大關係了。
2. 現在市面上有很多N件衣服就夠的穿衣工具書，可以找一本適合自己的。
了解顏色，比例，就可以穿出自己的風格。維持整個人有一個主要的視覺主角(如耳環/或某件比較特殊的單品/或是印花等)整個人乾淨簡單是最雋永的。
3. 讀了斷捨離之後.....
繼續，我讀了零廢棄，並進階到循環經濟。其他的行業我比較不清楚，由於我在服裝行業打滾了幾年，若你問我那麼服裝怎麼做循環經濟，其實答案很簡單 A. 不要再買了 B. 請買二手衣C. 修補改造。工業用的範圍/ 親膚內衣因衛生問題不在此限。
4. 很多人質疑近藤麻理惠教斷捨離但怎麼自己跑去賣東西?
其實她從來沒有教大家不要買東西喔。嚴格來說，近藤教授的斷捨離版本，零廢棄，以及大雨傘循環經濟，是相關但不全相同的概念。記得，妳是可以買東西的。留下那些讓妳怦然心動的東西。好好照顧他們 ，好好使用他們。
5. 我想引申Phyllis好書 “零雜物裝修術” 文末(p244)的話
「最困難的就是簡單。」
" 美國服裝設計師…(後面略)，曾說健身是現代的高級訂製服，沒有任何服裝能像擁有一副好身材一樣，讓你看起來不錯或是感覺良好。少買一點衣服，改去健身房吧。”
有良好的體魄，其實只要一件白T-shirt, 白襯衫，牛仔褲，搭配球鞋，看起來就會氣色良好，也不需要畫濃妝。頂多額外投資比較好的正式外套，可以穿10年的那種。那麼，就先從運動開始，再翻翻你的衣櫃，穿白上衣配牛仔褲試試看吧 !
｜關鍵字｜
minimalism
zerowaste
斷捨離
循環經濟
*注意每個人簡單生活的定義不一樣，斷捨離也不是丟東西比賽喔!
關於我：
離婚教練・人生教練 Certified Divorce Specialist (CDS®) & Life Coach
38歲離婚。我走過離婚低谷: 情緒&自我價值低落，事業結束，原生家庭疏離，中年重新約會，減重20公斤，與自己和解。取得離婚認證專家資格，也是人生教練、運動教練。
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｜聯絡&合作洽詢：healingafterdivorce01@gmail.com
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
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這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
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斷捨離（Danshari）是一種源自日本的生活哲學，由山下英子（Hidek
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
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壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
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連著幾天好天氣，開始年前掃除工作，依照著中年斷捨離思維列出三個原則，重新審視接下來人生的真正需求。1.依照現有的體型找到相符的打扮。2.依照場合需求搭配「制服」；3.注重衣物的維護。
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