生活雜事
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先等等，對於這個房間的介紹目前沒想法，但"沒想法"也是這個房間的唯一想法！有夠射手
因為確診暫停了幾週更新，身體雖然沒太多運動，但心靈反而得到了喘息。從重新調整早餐開始，檢視蛋白質攝取與生活節奏，也發現了自己對「目標與進度」的焦慮感。這篇是記錄停下來後的小復原，還有未來週報更新頻率的微調 🧃
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第二週面對道工作壓力、生理期的挑戰，飲食控制良好，但週末外食導致水腫。體重變化不明顯，但飢餓感減輕，身體適應168斷食法。下週目標：維持飲水量、運動兩次、控制粽子攝取。
第二週面對道工作壓力、生理期的挑戰，飲食控制良好，但週末外食導致水腫。體重變化不明顯，但飢餓感減輕，身體適應168斷食法。下週目標：維持飲水量、運動兩次、控制粽子攝取。
因為確診暫停了幾週更新，身體雖然沒太多運動，但心靈反而得到了喘息。從重新調整早餐開始，檢視蛋白質攝取與生活節奏，也發現了自己對「目標與進度」的焦慮感。這篇是記錄停下來後的小復原，還有未來週報更新頻率的微調 🧃
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第二週面對道工作壓力、生理期的挑戰，飲食控制良好，但週末外食導致水腫。體重變化不明顯，但飢餓感減輕，身體適應168斷食法。下週目標：維持飲水量、運動兩次、控制粽子攝取。
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