工作兩年胖了5公斤的理工女，看著肚子開始決定瘦身計畫！目標瘦到50公斤！
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【瘦身週報】S1E3｜體重浮動：成就感→ 失控 → 釋懷
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理工女子的射手雜談
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以感性的心帶著理性的腦前往自由的路上
這裡記錄一些閱讀、電影、影集、旅行，
還有生活中那些不太重要、但我自己很在意的碎碎念。
有點龜毛，也有很多奇怪的堅持，
不喜歡廣告，所以把版面的廣告關掉了 ╰(°▽°)╯
希望大家看的開心❤️
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這篇文章介紹瞭如何從預熱期開始減重，調整飲食習慣、脫醣等方法。分享了自己的經歷和挑戰，並鼓勵讀者共同克服減重的困難，追求健康美好的生活。
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四年一度的229，一早看到體重愣了，內臟脂肪掉到2.5，體脂在空腹最高的時候還是只有21.5%，雖然知道健身餐盒是減肥好幫手，可是效果也太好了點。
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接續上一篇文章，連醫師都需要把握減重的時機，自己親身去改變飲食習慣而瘦下來，一般沒有具備專業醫學知識的民眾，是不是也可以把握現在的時機，讓自己朝著理想的體重去邁進？現狀並不是無法更改的，而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾，也可以在循序漸進下，能夠心甘情願的照預定的飲食計
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