工作兩年胖了5公斤！看著肚子越來越大決定開始瘦身計畫！目標瘦到50公斤！
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【瘦身週報】S1E5｜確診後的身心調整與瘦身計畫：從168斷食到高蛋白飲食的改變
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理工女子的射手雜談
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以感性的心帶著理性的腦前往自由的路上
這裡記錄一些閱讀、電影、影集、旅行，
還有生活中那些不太重要、但我自己很在意的碎碎念。
有點龜毛，也有很多奇怪的堅持，
不喜歡廣告，所以把版面的廣告關掉了 ╰(°▽°)╯
希望大家看的開心❤️
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接續上一篇文章，月光清楚的記得，當改變早餐的內容之後，體重就從先前的瓶頸，慢慢往下降了兩公斤左右。在一樣持續運動的前提下，僅是改變早餐，就可以有成果出現，代表控制吃的食物，會比加強運動還要有效。當然，在那段時期，也經歷過在等中餐前餓到不行的感覺。等到習慣早餐少吃一點後，再來是晚餐的飯量
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