舞蹈治療
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本文探討了婆娑舞集與長者合作的共融藝術專案，涵蓋四季主題的舞蹈活動，從春耕到冬藏的過程中，我們不僅增加了長者的身心參與，更深入挖掘了他們的情感和人際連結。透過藝術治療，長者們的生命故事被重新編織，讓每位參與者在這場演出的過程中找到自我與社群的連結。終究，這不僅是一場表演，而是一次探索生命意義的旅程。
在肢體中覺察自己
｜自由舞動 . 覺察之旅｜這期結束了！
「自由步有規則，剛開始我有點排斥.....」
這是其中一位學員的回饋，因為課程叫做自由舞動，為何跳舞時仍需遵守規則？
有這種情緒和疑問是正常的，想想「規則」與「自由」一聽就是對立的字眼不是嘛！
我在多年的生活覺察練習中發
第一期的瘋靡雙月刊，我們以〈聊聊・療療：不同療癒方法的使用經驗〉為題，邀請到謝宜恩分享〈不用跳舞的舞蹈治療：5年的身體治療經驗〉，以及海豹居士的〈情緒取向伴侶治療 (EFT) 經驗談〉。他們選擇嘗試不同的療癒方式，也從中得到許多感受與體悟。
我從2019年3月29日第一次踏進治療室，開啟了總共106次的舞蹈治療，這整個歷程在2023年底劃下暫停。要回溯一開始的經驗不太容易，可能也難以直接點出每一次舞蹈治療帶來的改變，但我想先從這五年來我的身體的變化，以及我與身體的關係中談起......
本文內容取自小說《失控旋律：這只是開始而已》中的第一章節，《失控旋律》是一篇仍舊在創作之作品，「這只是開始而已」為其中之一篇章，「這只是開始而已」又分為六個章節，將會於方格子每月更新，歡迎加入方案進行閱讀，加入方案後中文版及英文版皆可閱讀。
這是回到生活中，有一些瀰漫的感覺，而想要回應在台灣舞蹈治療協會6月3日年會由英國倫敦大學Goldsmiths學院舞蹈動作治療研究所教授Caroline Frizell博士帶來的動覺身體與環境正義的演講。
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我願意被我自己看見
這句話說明了動勢這個舞蹈治療的方法中前半段發生的事，其中帶著深深的允許和接納，而在看見了以後，轉化和療癒得以開展。
別人拿書來讀，舞蹈治療師骨子裡的愛動愛舞性格，常會患上讀書偏食症，“不小心”多挑上幾本可以親子一起動一動的主題，即使書裡沒有明顯的動作提示，也都會自己加料（聲音、動作、韻律等），讓親子共讀時光更加多元與生動，這裡分享幾種可以用身體延伸的閱讀材料。
