從一幅畫開始
某天，完成了寫作目標，就抽籤決定，進行直覺繪畫來獎勵自己。原本想把這幅畫分享出來。可是，當時的我，沒有太深刻的感受，也不知道它想要表達些什麼。
直到隔天早上，我讀到一篇格友的文章。那是一篇有關夢境解析的文章，覺得很被啓發，於是留言寫下自己内心的感觸。沒想到，那留言好像月老的紅綫，牽引著我，讓我連結到那幅直覺繪畫。覺得很呼應自己最近的成長課題。
寫這篇文章，跟大家分享。
夢境的留言
在格友的夢境文章裏，我印象最深刻的，是「弟弟」這個角色。那是格友的夢，我把它當成自己的夢，投射以下的歷程。
在夢境中，我需要上下樓梯六次，然後跳進洗衣袋裏。起初是我自己一個人做。後來那個「弟弟」說，要和我一起做。
我們上下樓梯六次之後，由我先跳進洗衣袋裏。可是，當準備投進洗衣袋的那一刻，我聽到自己的内心有個疑惑的聲音：「等下弟弟會一起跳進來嗎？」
根據格友的夢境解析，那個「弟弟」其實是自己的内在小孩。我當下恍然，反思到：內在小孩都主動要陪我一起，我卻對他有一絲懷疑。我好像一直都對「陪伴」不太信任啊。
從懷疑到照顧
其實我很怕自己一個人，卻很少主動説出需要被陪伴的需求。也許，覺得被陪伴會打擾別人，所以内心才會那麽矛盾：一方面，被陪伴讓我覺得安心；另一方面，又會懷疑他人是否真的願意陪伴？可是事實是，内在小孩，那個弟弟，他是一直願意和我一起的。
作者直覺繪畫：《陪伴自己》
再次回看那幅直覺繪畫，我在内心自問：「那個弟弟，他在這張畫的哪裏呢？」
沒等多久，腦海就馬上有了答案。我覺得弟弟就在那片紅色波浪裏。而那個灰藍色的存在，正伸出手，要去秀秀那個躺在紅色波浪裡的弟弟。他正在照顧自己的内在小孩呢。
這時，我感覺胸口有股能量在竄動。看見那個灰藍色的存在，臉上掛著笑容，我感受到他的喜悅。這幅畫也許在表達，能夠照顧他人，也能夠被他人陪伴，這份情感連結很讓人感動。
可是，很快我又想起現實生活中的孤獨。成人的世界，好像不能一直期待照顧和陪伴的。
孤獨教會我的事
孤獨就像瓶子裏的白開水。我一直壓抑著對情感連結的渴望，努力把瓶蓋扭緊。可是，孤獨感太多，白開水太滿。它還是情不自禁，從瓶蓋的縫隙流了出來。
以前，我讀不懂那是孤獨感、想尋求連結的召喚。不管有事沒事，還是大事小事，我都忍不住發信息跟別人分享。比如，家裏什麽東西壞了，我買了什麽。又比如，遇到什麽不如意之事，我學習到了什麽。那些，其實都是我零零碎碎的日常，跟他人無關的事。
有一次，我又忍不住發信息，跟姐姐分享我自己的事。姐姐不知道我是太孤獨了，想尋求連結。她以為我想訊問她的意見。結果，就這樣回复我的信息：
「我沒意見，大家成年人了，各自的想法觀念生活都不同，未來的路，我個人認為就由自己來做決定是最好的選擇。人生短短幾十年，活在當下，想做什麼就做，不要留下遺憾。」
囘看她的信息，我才發現，這不就是我的直覺繪畫裏表達的嗎？那個灰藍色的存在，他有翅膀，可以自由飛翔。也許，學會照顧自己，就是走向自由的開始。放心去做自己想做的事，那就是對内在小孩最好的照顧。
微笑的自己
我再次端詳著那幅直覺繪畫，去感受它。那個灰藍色的存在，他的笑容裏，不僅僅是喜悅，還有一份自由自在。
接著，我閉上眼睛，深呼吸。想要通過這個方式，靠近自己的潛意識，接受内在智慧的指引。我在心裏問道：「請問灰藍色的存在，想對我說什麽呢？」
很快的，内心就冒出這一句話：「別急著照顧別人的需求，也要記得照顧自己的需求。」
這一句話，好像讓我明白了一些什麽。望著房間那一袋還捨不得丟掉的舊衣服。我立刻站起身，望著它們，謝謝它們曾經來到我的生命裏。然後，終於捨得把它們丟進垃圾桶了。我知道，我再也不需要它們的陪伴了。内在小孩一直都願意陪伴我的。
把外在空間清理好，内在空間也會被清理。這是給自己、給内在小孩的照顧。我微笑著。看見灰藍色的存在，也依然微笑著。
