精進職場技能
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生產力駭客技巧，如何打造第二大腦，商業 AI 職場應用，職場商用英文，職場溝通力
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本文分享如何將AI融入學習流程，藉由 NotebookLM、GPT 等工具，提升學習效率。作者將學習過程分為Capture、Organize、Distill、Express 四個階段，並利用卡片盒筆記法、座標圖等方式，整理及建構知識網絡，最後透過標籤，建立個人知識庫，方便日後靈感提取及知識運用。
本文分享作者十年來養成的四個高效時間管理習慣：正念冥想、慢跑、提前行程安排和深度閱讀，並說明如何透過這些習慣提升生產力、訓練思維能力，以及如何避免過度消耗自身時間。
作者分享了三本他最推薦的自助書籍，這些書籍對於提升生產力和改善習慣有著深遠的影響。首先是《與成功有約：高效能人士的七個習慣》，讓作者學會如何專注於重要事務。第二本《最有生產力的一年》透過實驗教會了作者如何追蹤和優化生產力。最後，《為什麼我們這樣工作那樣生活》從心理學的角度解釋了習慣形成和改變的過程。
這篇文章介紹了如何利用生產力工具來提升時間管理技能，說明如何透過數據分析來了解自己的生產力黃金時段。透過 Rescuetime，你可以追蹤並分類你的日常行為，找出心流時刻，提升工作效率。文章建議找出最佳工作時間、減少分心行為，並適時休息來維持生產力，避免過度疲勞導致效率下降。
這篇文章分享了提升工作效率的技巧。文章建議每天僅安排四小時專注工作。每週五下午不安排會議，讓大腦休息，類似洗澡時靈感迸發的效果。持續反思與改進，尋找更有效率的方法。透過提前規劃、減少干擾和不分心，優化時間管理以達成工作與生活平衡。文章鼓勵讀者學會這些技巧後能更高效完成工作，享受更多生活時間。
這篇文章探討如何在生活中培養習慣以提升效率，但隨著時間推移，這些習慣可能帶來過度的壓力和反效果。文章建議定期審視背景、選擇合適的參照對象、適時調整進度、看長期效果、避免短期目標後無所適從。最後作者透過放鬆步調、調整習慣，減少壓力，逐漸找回平衡。每個人的極限不同，應根據自身情況調整，必要時慢下腳步。
