三本必讀的自我精進書籍：提升生產力和習慣改造

那天在和同事聊天，分享書單，發現我的書單 99% 都是 Self help book (激勵人心類的自助書)。

然後就在回想自己的前三名，想說跟大家分享一下。

第一名，與成功有約：高效能人士的七個習慣

這本書第一名當之無愧，恨不得自己在年輕一點可以看到，有一種相見恨晚的感覺。

我自己獲益最多的幾個習慣是「要事第一」，知道怎麼用 80/20 法則判斷要事，專注在最重要的事情上面。

還有「雙贏思維」加上「統合縱效」可以讓自己的思維和格局瞬間超越對手，創造超越個人的最大利益然後利用那個當作籌碼爭取升遷。

第二名，最有生產力的一年

這本書算是我生產力的啟蒙老師，作者透過自身實驗瞭解什麼樣的習慣可以增進生產力。

包含說冥想，喝咖啡，用 App 追蹤自己的生產力黃金時段，以及各種有趣的實驗。

我學會了用 App 追蹤自己的產能，把生產力數字化並且不斷優化。

所以在同儕中我的產能通常是別人的兩三倍，晉升機會也是別人的兩三倍。

第三名，為什麼我們這樣工作那樣生活

對不起了原子習慣，但是我覺得這本把原理解釋的更好

這本書是作者透過心理學的角度解釋人們的習慣，以及要如何擺脫壞習慣。

用科學的方式解釋習慣是如何透過四個步驟成立，以及如果想要終止壞習慣，那麼便要用置換習慣的方法。

好比說壞習慣是一直滑手機，那麼就要找到觸發習慣的源頭，可能是「覺得無聊」。

以後只要「覺得無聊」被觸發，就用起來走一下代替滑手機的習慣，這樣就可以順利中止壞習慣。

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我大概是在 27 ～ 29 歲的時候陸續接觸這三本書，爾後就是不斷的實踐書中的內容，消除我的壞習慣，大幅的改進工作效率，然後呼應七個習慣慢慢放大影響力。

如果可以的話，真希望自己可以早點讀到這些書。