靈魂的孤獨不屬於現在，是一段你已忘記，卻始終在身體裡的等待。
其實一開始，我很排斥身心靈的東西，因為覺得太虛幻了。所以，後來學習希塔療癒，我其實不太想碰「歷史層」的挖掘。我心想，個案的生命歷程已經夠複雜了，何必再去挖掘那麼久遠、抽象的過去？尤其是那些遺傳、前世、古老記憶，感覺太深奧，甚至有點難以理解。所以我決定先從較具體的生命經歷著手，不讓自己陷得太深。
然而，在一次課堂的練習中，同學用非常簡單的問句問我：「你看到他發生什麼事情？你感覺到什麼？」這兩個問題，竟像打開了通往潛意識的門。
📝 情境片段
突然間，我眼前浮現出一幅鮮明的畫面：
古老城牆在漆黑的夜晚聳立，陰冷的風在城牆間呼嘯。一位孤獨的將軍身披盔甲，獨自守著城門。他的臉上寫滿了沉重與不甘，雙眼緊盯遠方，焦急卻無助。夜空中沒有援軍的旗幟，只有他孤單的身影與寂寞的守望。
我突然感覺到一股很深很深的孤獨感，讓我瞬間頭皮發麻，肩膀與手臂都起雞皮疙瘩。眼淚不由自主地湧出，情緒如洪水般爆發，我哭得很大聲，也很激烈。那是一種不只是悲傷的哭泣，更多是靈魂深層的釋放與解鎖。
我看見他最後死去時的那個瞬間—沒有說一句話，眼睛未完全合攏，還掛念著未完成的任務。帶著深深的孤獨與不甘，靜靜地離開了這個世界。
🌿 內在歷程
我驚覺，那份「靠自己才安全」、「辛苦付出才有價值」的信念，竟是這位將軍跨越時空留下的靈魂印記。
他孤軍奮戰，從不求援，背負沉重孤獨與壓力，這份重量我無意中承接了。回想我自己過去的生命中，也一直用這種方式扛起一切，覺得要辛苦地獨自完成任務，才是有價值的、成功的。
因此，我深深感受到，那位將軍到死的那一刻，還帶著強烈的孤獨感和不甘心。他的眼睛未曾閉合，彷彿還在掛念未完成的使命，那份孤立無援的痛苦深深刻印在我的靈魂裡。
✨ 療癒實踐：
因此，我決定：這一刻，我不再選擇孤軍奮戰。
當我需要時，我願意勇敢地發出求救訊號。
我選擇信任他人，選擇接受他人的幫助。
而這樣的我，依舊是有價值的、強大的、有意義的、成功的。
🌱 內在整合（覺察・釋放・願景）
- 覺察：靠自己才安全的信念，是一段未完成學習的靈魂課題，只會導向孤獨與失敗。
- 釋放：我願意放下孤軍奮戰的舊模式，允許自己尋求支持、獲得成功。
- 願景：我選擇信任、求助，並堅信自己依然擁有價值與力量。
💌 給自己的提醒卡
「親愛的，你不需要孤軍奮戰，允許自己尋求幫助。
這是你力量的展現，你依然值得被愛和支持。」
🧘♀️【你也可以這樣試試看】
當你覺得必須靠自己才能安全時，試著問自己：
- 我害怕向他人求助，是因為什麼？
- 我能否允許自己在需要時說出「我需要幫助」？
- 當我接受支持，我會變得怎麼樣？
療癒的過程，是從願意放下孤軍奮戰開始，讓生命更輕盈，也更自由。
🌕 靜靜走過這段靈魂記憶的夜，我知道我準備好迎接黎明。
這份釋放與覺察，讓我決定展開一段新的練習─
不再只是給予與承擔，而是允許自己接收、被愛、被支持。
💝接下來，我將分享一段21天的收禮練習旅程，
透過每天的小小練習與紀錄，讓「被支持也是一種力量」這個信念，慢慢落地成形。
如果你也曾習慣獨自扛起一切，或許，我們可以一起練習，重新學會—
怎麼接住來自宇宙、他人與自己的溫柔饋贈。
🌿 若你也想釋放舊有信念，活出更自由的自己，
📩 歡迎私訊預約【一對一個案療癒】，
🧘♀️ 讓我們一起走進信念的核心，打開更多可能的實相。
💗 歡迎在這些地方找到我，開啟你的療癒旅程：
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