那晚換上了涼感床包、枕套和被子，
一躺上去，真的好柔、好舒服。
夏天，能躺進一個涼涼、柔柔的被窩，
深深感受到「好好被床包擁抱著」的幸福感 💗。
其實在購買之前，還因為價格有些猶豫。
但還好，那一刻下定決心—想好好愛自己一回。
這樣細膩地對待自己，真的讓人感到幸福。
身體被柔軟包覆、輕輕接住，心也一起鬆了下來。
「被自己細心照顧著」的感覺，溫柔又踏實 。
每晚睡前，我也會細細地按摩受傷的腳踝，
感受那裡一天的疲累慢慢鬆開，
好像在對它說：「辛苦你了，謝謝你今天依然陪我走過。」
每天早晨，也會花點時間延伸僵硬的手臂與腿部，
讓身體慢慢甦醒、找回流動的感覺。
這些看似微小的舉動，讓我每天都能真切感受到：
我正在用行動，好好地照顧自己。
原來，讓生活舒服一點，其實沒有那麼難。
只要願意慢下來一點、對自己好一點，
就能感受到那股穩穩的安心感 🫶。
回想這段時間的身體變化，也很有感觸。
曾經胃食道逆流嚴重，還常常腹瀉、過敏，每天都得吃藥才能維持穩定。
腳傷休養後，開始調整飲食，改喝燕麥奶，也不再硬撐著生活。
慢慢地，胃舒服了，過敏減輕了，甚至已經不需要天天吃藥了。
能夠好好地照顧自己，感覺真好。
才明白，真正的療癒，是從願意傾聽身體、實踐自我照顧開始 🌱。
不再忽略、不再拖延，溫柔地回應每一個訊號。
原來，照顧自己，不只是修復，更是一種開啟。
當身體慢慢穩定、變得輕盈，心也更能沉住，
更能接得住自己的渴望與願景 🌷。
想要顯化那些遠大的目標、走向更自由的路，
第一步，其實是：讓自己活得舒服、安心，回到自己的節奏裡 ✨**。**
這不只是療癒，是一種根基，也是一種承諾。
身體在悄悄說：「謝謝你，願意聽我說話了。」
我也回應它：「我會一直是你最溫柔的陪伴者。」
我知道，自己已經在這條路上了。
照顧自己，是最溫柔的開始。🌈
輕輕躺下的那刻，感受照顧自己的那份心意 🛏️ 🌿
