✨ 療癒的路上，我曾努力追求平衡，努力讓自己的付出被看見，努力讓自己的價值被肯定。
直到今天，我終於明白─有些努力，其實是執著的小我精心編排的保護。
🧡 情境片段
今天，我想為一位朋友免費進行希塔療癒。
不是因為他特別需要什麼，而是因為我心裡升起一個簡單而溫暖的念頭：
「這是我真心想給的，這樣的給予讓我感到舒服、豐盛，也剛剛好。」
他對我媽媽很好，對我也溫柔以待，我心甘情願地想用我的方式回應這份善意，沒有交換、沒有義務、沒有掙扎。
🌿 內在歷程
就在決定的那一刻，我看見了自己的一段歷程。
曾經的我，以為要不斷付出、不斷犧牲，才能顯得自己值得被愛，才有資格站上療癒的位置。
後來我試著跳脫這種辛苦的模式，堅持要收費、要設界線、要讓一切「合理化」─那段努力也有它的意義，它讓我重新找回主體性。
但我沒發現，那種「非得這樣才對」的堅持，其實只是換了一種方式而仍然執著的小我，仍然在緊緊抓著「我要證明我有價值」的劇本。
✨ 療癒實踐
而現在，我能夠停下來，深深地呼吸，不再從「應該」出發，而是從「我現在想怎麼選擇」出發。
我可以收費，也可以免費；可以療癒，也可以安靜地什麼都不做；一切都從內在的穩定而生，不是為了證明，而是為了自由。
我終於明白，真正的價值，不來自我做了多少，給了多少，撐了多久，而是來自我是否安然地做自己，穩穩地活在愛裡。
🌱 內在整合｜覺察・釋放・願景
- 🌕 覺察：我曾透過犧牲和努力，想換取價值與認可；後來又執著於收費，只因害怕再次被忽略。
- 🍂 釋放：那些執著背後，其實是小我的保護，而我可以溫柔放下，不再照劇本演出。
- 🌈 願景：我選擇回到自己內在，從穩定與自由出發，讓每一次的給予，成為真心的流動。
在這次內在轉化歷程中，我覺察並放下了那個執著的小我，也真正體會到─療癒的真諦，不是證明自己有價值，而是回到內在穩定與自由。
於是，每一次的給予，不再出於交換，而是純粹的選擇與流動。
這樣的狀態，是優雅、溫柔而堅定的生命態度，也是我願意持續走在其中的療癒者之路。
💌 給自己的提醒卡
🌿 我不需要透過犧牲付出或物質交換，來證明自己的價值。
🌙 我本來就被愛、被支持，也可以自由地選擇付出。
🧘♀️【你也可以這樣試試看】
當你發現自己又在「做得夠不夠、「值不值得」的循環中掙扎，
請你放慢腳步，安靜地問問自己：
🌿「這個選擇，是我真心的願望，還是我潛意識裡的證明？」
🌙「這個選擇，是讓我感覺自由，還是讓我更用力？」
你會發現，當你不再急著抓住價值，
價值反而會自然地流向你。
你所做的每一件事，也因此有了溫柔的力量。
🌿 若你也想釋放舊有信念，活出更自由的自己，
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🧘♀️ 讓我們一起走進信念的核心，打開更多可能的實相。
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