​《101 的高度與 101 的祝福：在歷史瞬間後，給自己一場身心靈的微休假》

午安，新週愉快！🤗

今天一早醒來，看著窗外的光線，心裡湧動著一種紮實的喜悅。很巧合地，在整理後台時看到瀏覽人數停留在「101」這個數字，彷彿是一種無聲的祝福，正預告著這週有個充滿能量的開端。

有意思的數字🗼1️⃣0️⃣1️⃣

​【見證歷史的巔峰時刻】

_{這兩天，相信大家的心情都跟我一樣處於期待又刺激狀態。我們共同見證了霍諾德（Alex Honnold）以 1 小時 31 分鐘完成了徒手攀爬台北 101 的壯舉}（雖然當下我人也正在準備接近合歡山高山上🏔🤗，當時清晨不到6點我人已在翠峰了，等通過要前進武嶺）_{車上温度也從7度降至2、3度}繼續前進中🚘）。

_{在武嶺山上，時而搜尋網路新聞資訊，從看著他登頂的那一刻🗼，那份專注與勇氣不僅讓臺灣躍上國際視角，更深深觸動了我們內心對}（極限）_{的敬畏。謝謝他帶領我們參與了這場歷史，讓我們看見：}只要內心足夠堅定，再高的地方都能抵達。

結冰一角

​【在季節交替間聽聽身體的聲音】

_{然而，在追求高度與成就的同時，生活也正用它的方式提醒我們平衡。最近這段時間，天氣像個調皮的孩子，溫差大得讓人措手不及。在這種氣候交替的節點，身邊不少朋友都反映容易感到疲憊、情緒起伏，或是身體出現細微的緊繃感。 ​}

_{這其實是身體在發出警示：我們的能量正在為了適應環境而過度耗損。過多的資訊、變動的氣溫，其實都在無形中形成}「內耗」_{。這時候，懂得適時}「留白」與「斷捨離」_{，讓心安靜下來，才是真正的照顧好身心。}

​【短暫停更是讓身心停看聽】

看見了大家的狀態，也觀照了自己的內心，我決定在這新週的第一天，送給自己一份「再度善待身心好好休息」，相信老格友也都知道我一陣子都會固定休息。 ​

不過原本排定好「付費芳療專欄」依然會準時上線，那是我對讀者不變的約定🫡🫡。

​請大家放心，這段時間我雖然不發新文，但只要有空，我肯定會到格友們的空間走走、賞文互動，持續與大家在文字中學習交流。

​【溫馨的小預約】

等到 2 月回歸時，我會帶著1／24、25上週末那場「說走就走」的吃喝玩樂旅程與大家分享（原則上😂），把那些補充滿滿的身心靈能量，轉化成文字送給你們🤗😘。 ​

新的一週，請大家務必多加件衣服（因為又要變冷了😶‍🌫️，雖然我不會太怕冷，是愛刺激嗎？🤔其實我怕熱🥵，嗯，喝杯暖心的☕️熱可可跟薑茶暖🍲去寒，少一點內耗，多一點對自己的疼愛。我們，2 月見！