凌晨一點半,我在便利商店遇見一位穿著西裝的陳先生。他手裡拿著第三罐提神飲料,眼神空洞地盯著冷藏櫃。我問他:「這麼晚還沒下班?」他苦笑:「不是沒下班,是根本不知道自己在忙什麼。待辦事項越做越多,但重要的事一件都沒完成。」

這不是個案。**根據台灣勞動部2024年統計,全台有超過42%的上班族每週工作

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為什麼上班族需要這套系統？
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🎯 當代人的「加速幻覺」:你以為在前進,其實在原地打轉

這個週末，不妨泡杯熱茶，翻開筆記。 那些看似平凡的時刻——窗外的麻雀啁啾、朋友發來的搞笑表情包、甚至搞砸一道菜後無奈的笑聲，都在悄悄塑造著更柔軟的自己。 成長不是急著趕路，而是學會在顛簸中保持溫度。 試著寫下三件讓你心頭一暖的小事：可能是陌生人幫你按住電梯的手，也可能是終於讀懂父母嘮叨里的牽掛。 👉 你這週末最想感謝的瞬間是什麼？在評論區曬出你的小確幸吧～

梅根人蔘激湯 Megan Slashie

前世界500強HR高階主管｜策略顧問合伙人｜跨界整合20年人才管理經驗X藝術療癒心理技術｜獨創「認知升級＋能量管理」雙軌破局模型｜專破：35歲瓶頸期及職場情緒內耗｜用策略思維點亮你的職業發展地圖｜分享職場心理與成長心得，帶你解鎖職場與生活的美好，一起向光而行！


梅根的斜槓人生沙龍

告別內耗的3個感恩法則


我們常常在追求工作與生活的平衡時忽視了最重要的轉變——當你把工作視為「自己的」，而非「與自己對立的負擔」，內在的對抗感便消失。放下悲壯感，學會從容應對職場挑戰，你將迎來輕裝上陣的職場人生。

反內耗