在職場的壓力與競爭中，我們常常忘記了最重要的一點——工作不應該是生活的敵人，而是自我成長的機會。
最近，我的一位擔任管理職務七年客戶深夜傳來一條訊息：「每天醒來，第一反應是抗拒上班。明明任務能夠完成，但心裡總是覺得空虛，像在扮演「別人眼中的管理者」。」
我告訴他：「你不是累了，而是把「自己」弄丟了。」這段話，聽起來是不是很熟悉？
我們總是談論「工作與生活平衡」，卻不自覺地把工作和自我看作對立的兩端。仿佛工作是沉重的包袱，而自己則是那個被拖累的可憐者。
但問題真的是出在工作上嗎？
或許，問題在於我們對工作的認知與心態。
從「對抗」到「共舞」：工作與我之間的關係轉變
「自己和工作」——這個「和」字，劃開了楚河漢界。
我們站在這邊，工作在那邊，我們開始計較付出、抱怨壓力、恐懼變化，仿佛每一步都很沉重。
而那些職場中能夠活得很好的人，早已悄悄把這種關係詞換掉了——他們把「自己和工作」變成了「自己的工作」。
少了一个「和」，多了一个「的」。這種微妙的變化，從對抗變成了歸屬。工作不再是外在的壓力，而是個人成長的一部分。
三步轉變，從「不想幹」到「我能行」
第一步：從被動接受任務，到主動定義價值
每個任務背後都有選擇的權利。即使是簡單的任務——例如優化會議紀錄的格式，你也可以給自己設定一個目標：「這次我要讓每個人5分鐘內就能抓住重點。」
當你開始做選擇，而不是簡單地執行指令，你會發現工作的質感和自我價值的認同感都得到了提升。
第二步：找到你的「職業核心能力」
每個職場人都有獨特的核心能力，找到那個讓你充滿熱情的元素，並讓它在工作中不斷顯現。當你從「打工人」變成「創作者」，工作中的每一個環節都不再是負擔，而是你自我實現的一部分。
第三步：有界限地投入
作為職場高手，我們必須學會「選擇性投入」。並不是每一件事都值得我們100%的投入——有時候80%就足夠了。
這並不是懈怠，而是一種策略，幫助你將精力集中在能夠帶來成長和快樂的工作上。
放下對「完美」的執念，把重點放在有意義的部分，你的職涯將變得更加輕鬆高效。
工作是修行，不是苦修
正如稻盛和夫所說：「工作是最好的修行。」
然而，這種修行並不是逼迫自己忍耐，而是透過工作的歷練來更好地認識自我。
當你不再把工作看作是必須忍受的負擔，而是視為磨練和自我覺察的途徑時，你會發現，原本枯燥重複的任務能帶給你新的洞察和成長。
📌 你現在用什麼心態面對工作？
A 在對抗中消耗能量
B 在尋找轉變的突破口
C 已經找到「自己的戰場」
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