塑身
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產後的媽媽們，身體經歷了巨大的變化，不僅是身份的轉變，更是身形的重塑。如何在照顧寶寶的同時，也照顧好自己的身體，成為了許多新媽媽的共同關注的話題。專利授權錚女王聯名款EMS微電流塑身腰帶，為產後媽媽媽們帶來了一種全新的瘦身選擇。
我們將疼痛劃分為兩個層面──
一、 可避免的：例如骨錯縫，筋出槽後的關節錯位
二、 刻意追求的：訓練中主動抻拔施壓、打開關節僵緊角度時的痛
凡運動中的經筋力線矯正，講究骨對位後對肌體的放鬆與肌體張力的平衡，這一說法我們稱其為「骨正則筋柔，筋柔則氣順」，氣順指的是當肌體放鬆後氣息可通順至身體遠端，讓身體形成串聯性，氣順也同時讓身體四肢與軀幹，體表與臟腑，骨骼與經筋形成振動連接，這種連接可以讓身體實現深度的自我調節自癒。
人的體態問題、疼痛問題、肥胖問題很難僅從營養或運動單層面來解釋，一個動態三維立體的生命構成，既包含了有形的部分，也包含了無形的部分。
有形的部分是指我們的骨骼、肌肉、神經、血管等。
生命無形的部分包含了精神、情緒以及到炁（能量）的部分，
需明白一點，幾乎所有動態的，靜態的運動，都是為了讓我們達到身心合一，而合一的首要前提就是破除腦對身心的限制。
武術也好，或是瑜伽，都是在動中尋靜、斂精納神，其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦，其最重要的一點就是不能用腦。
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最近開始練習聽身體的聲音之後，在身材的表現上面有蠻大的進步。
首先先提一個題外話，我最近身體物理上的轉變是，我的體型變的比較像「女人」了。以前不管再怎麼瘦，體脂最低的時候，也不覺得自己的身型是「有女
「從小到大，我的內心幾乎感受不到什麼壓力，但是我的身體會幫我反應我所承受的壓力。」
之前我胃潰瘍發作的時候，醫生都會問我是不是最近壓力太大，我都只能滿頭問號的回答說：「大概吧...」大概是我根本就不知道壓力大是怎麼一回事吧。