大腦學習

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學習路上,是不是常覺得努力和成果不成正比?螢光筆劃滿整本書,卻還是記不住?或許「主動回想」就是解答。一起探索這個要求大腦多出點力,卻能換來驚人記憶效果的學習秘訣,看看它如何運作、有哪些方法,以及怎樣克服實踐時的挑戰吧。
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過度在意他人的看法和他人的臉色,卻忽略了自己內在的真實感受。與自己的連結就會逐漸減弱,我們開始習慣忽視身體發出的細微訊號,只有在疼痛或不適時才會注意到它的存在。長期下來,我們的身體變得麻木,對於細膩的感受完全喪失,甚至無法察覺自己的姿勢是否緊繃,呼吸是否順暢,肌肉是否過度使用。
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2025/03/21
前一份工作,確實有感受到內文提及的「自我要求過高」這一現象。
這是一篇來上我的動中覺察課程的學員所寫的心得。 (文長~但是非常令人感動~) ​ 「記得好幾年前把費登奎斯的書籍3、4本買回家以後,就開始嘗試找過相關課程,但當時因為經費的關係沒有進一步進修,追過老師多年的貼文,對於老師的學生在身體上所獲得的轉變感到很神奇,期許自己有一天也能學會這樣神奇的與身
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最近,瑞典政府發現,數位化教學造成學生的閱讀能力下滑,於是,教育部展開一連串政策,如:斥重資購買傳統圖書,而學校端不僅開始減少數位化教學時間,也加重傳統紙筆學習模式。當瑞典已發現數位化教學之惡之後,我國還要繼續力推嗎?還是應該停下來多想想,什麼樣的教學方式才能幫助孩子可長可久地學習?
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