如何說不
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停止當個「好人」，好嗎？那個總在燃燒自己的你，其實正在被情緒掏空
晚上十一點，信義區的辦公大樓，只剩下零星幾格窗戶還亮著，像城市疲憊的眼。
在內湖租屋的林小姐，就是其中一格窗景裡的人。
她的螢幕上，是自己那個火燒屁股、明天一早就要對老闆報告的專案。但她滑鼠移動的位置，卻是在修改同事出包的簡報。
你的善良需要長出牙齒：停止當職場便利貼女孩，拿回人生主導權的3個溫柔練習
「欸，林小姐，不好意思，幫我一下就好，這個報告很急！」
下午四點四十五分，妳的眼角餘光瞥見，同事 A 的椅子滑到了妳的辦公桌旁，手上拿著一份妳完全不熟悉的報表。妳的滑鼠正停在自己做到一半的簡報上，那份簡報，是明天早上九點部
你每天都在趕進度、回訊息、開會，但成果卻不成比例嗎？
真正的效率，不在於「做得多」，而在於「做對的事」。
本篇將帶你從「時間管理」跨越到「價值管理」——學會分清楚哪些事該立刻做、哪些該放手不做，
並透過實際職場案例，幫你擺脫「救火疲勞症候群」，
讓每一分努力都能產生真正的價值。
這時，他吸了一口飲料，然後轉向我，說道：「我最近變胖了不少」。聽到關鍵字的我，非常有興趣的想聽接下來他說什麼。
「我總覺得，好像很難拒絕我同事」，無奈全寫在臉上。
這句話提醒我在睡前放下手機，因為其實我一直希望自己能早睡早起。但其實這件事情的困難，從來就不只是自律或意志力而已，而是我沒有常常把自己的需求放在第一順位。
在睡前滑手機的時間裡，我想要的，是可以隨心所欲地做自己想做的事，也是想讓自己可以什麼都不用想的放鬆時刻。
這其實反映出白天我可能一直在應付別
