學會拒絕
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多數人都耳熟能詳「助人為快樂之本」，但如果一味奔波幫助他人，卻忽略了自我，結果只會讓自己陷入困境。本文分享了幫助他人的代價，並提出了三點建議：明白助人的真正意義、學會拒絕和學會愛自己。
學習說不可以適時保護自己的能量，不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~
分寸很重要，不做爛好人，也做及時救援，在能力範圍內。
這陣子看很多美國科技公司內部開會的影片，最近看到一個開會片段很有意思
裡面有個男同事提到客戶遇到的一個流程問題，他幫客戶處理問題的時候遇到一些困難
他想建議負責這個產品的女同事做一些改變
這個女同事的回答我覺得滿聰明的
她沒有直接拒絕對方
而是用了一套說法「婉轉拒絕對方的要求」...
「助人為快樂之本」的前提是「量力而為」。
當「幫忙」影響到自己工作或生活，就敢勇敢拒絕。
日前看見徐曉梅老師 每日閱讀與寫作一篇貼文「練習拒絕別人，是對自己的負責與尊重」，頗有感觸，遂也寫下自己的一點想法。
目前主流價值觀都鼓勵我們踏出舒適圈，擴展生命，才能持續不斷地進步與成長。雖然這是好的鼓勵，卻也要看每個個體的考量。
說實話，很多基礎的建設都立基於很多穩定不變的事物，才有辦法運行。
