宇宙教我的事
含有「宇宙教我的事」共 62 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
2020 年 5 月，我在方格子發佈了第一篇文章。
那時候我開始寫 ADHD 的健康生活實驗、排寒觀察，也寫些日常，還有宇宙教我的事。
這五年間，我人生中重要的領悟與自我成長，幾乎都寫在這裡。
它像是一個見證我內在蛻變的日記。
當然，我也曾經幻想過能夠靠方格子成為一位斜槓創作者，賺進除了本業
此篇需要感謝我的個案小禾（化名），她願意讓我匿名分享她的家族故事。
在一場家族系統排列的團練活動上，我遇到小禾，小禾是一名母親，很剛好團練那天，她抽到我做她的排列師。
小禾排列的議題是，想知道女兒的月經不調，會不會跟家族中的遺傳性疾病乳癌有關。
確定議題後，我開始問小禾的家族成員以及特殊的家族
付費限定
這陣子，宇宙好像一直在教我一些事。
透過那些日常小事，一點一滴地讓我看見，我其實活在一個自己想像出來的世界裡。
就像某天上班，我知道有學生約了晤談，雖然當下的氣溫我覺得很剛好，但我想自己比較怕冷，所以我覺得剛好的溫度對別人來說都會偏熱，所以我決定還是先開冷氣。
冷氣吹了一會兒，我整個人冷到縮起
付費限定
討厭的事，背後的故事
還記得幾年前【魷魚遊戲】剛在Netflix上架，就引起全球轟動，那時我也興趣滿滿，跟海子相約晚上吃飯時要看，結果看到第一集的前十分鐘因為男主角沈迷賭博，馬上就看不下去。
因為我爸就是很好賭的人，小時候家裡經常因為我爸賭博讓家裡經濟雪上加霜。
還時不時發出一些只有賭徒才能厚臉
在亞馬遜上架英文繪本這件事，是我從沒想過的事。
但宇宙就是這麼神奇，一步步把我帶向這裡，這件事的開頭大概是在過年後的那個週末，我邀請朋友小蕾（化名）來家裡打麻將，她提起最近遇到一個媽媽，她的小孩也是ADHD，也因此過得很辛苦，所以小蕾就把我當初參加ADHD的畫展故事跟他分享，故事大綱是個小女孩跟其
付費限定
心靈的健康，要回到身體來照顧
身心靈，我以前總是把重心放在「心」和「靈」這兩個部分，覺得人的內在才是最重要的。
接觸了很多療癒心靈的書籍，認真地理解自己、觀察自己，努力接受或改變那些困擾我生命的課題。我也很喜歡研究靈性或宗教相關的知識，像是高靈、小我、輪迴、解脫、開悟等等，甚至會去聽各種高靈傳訊，聽
付費限定
不焦慮的思維魔法：從容易焦慮內耗，到不容易焦慮的養成
我以前是個超級容易焦慮的人，不論大大小小的事，我都能焦慮很久。
舉個例子：
朋友沒有及時回我訊息，我就開始害怕是不是自己說錯了什麼，然後一直點開對話紀錄，一句句檢查自己有沒有哪裡講錯話。
舉辦活動時，我總是焦慮一些根本不必焦慮的事，比如怕
上一篇說到關於我擁有兩個極端性格的靈魂，其實，近年來已經融合的很不錯了。
只不過偶爾還是會一頭熱的做一些注定會失敗的事，例如：當時翻出十年前的繪本草稿，希望能夠將它出版，所以一頭熱的想在ig上每日更新畫畫的進度，想說也用一些外界的壓力逼自己趕進度，當時還在每篇po文下留一段固定文案：
繪本出版計
2025/03/03
「有時候停更不是因為懶，而是因為靈魂需要休息跟校正。」，好喜歡這段話。
我每年也會有一兩段比較長時間停更，那段時間，通常都是自己已經覺得很耗竭，覺得再不休息不行的時候，但常常一邊休息一邊會覺得對不起自己，你的這段話讓我好過多了。
付費限定
昨天蹲在廁所刷地板，想不起來多久沒掃了，每次都會等到看不下去才掃，想想自己掃廁所的頻率，跟個性差不多，像是一台需要熱很久才能啟動的車。
又接著想到自己天生性格上的矛盾，我的原生性格裡有兩股完全不相容的特質，像「冰與火」，冰的部分，嚴肅、穩健、沈悶，喜歡將一切計畫好穩步向前，連帶喜歡品味的東西都是古
