不焦慮的思維魔法：從容易焦慮內耗，到不容易焦慮的養成
我以前是個超級容易焦慮的人，不論大大小小的事，我都能焦慮很久。
舉個例子：
- 朋友沒有及時回我訊息，我就開始害怕是不是自己說錯了什麼，然後一直點開對話紀錄，一句句檢查自己有沒有哪裡講錯話。
- 舉辦活動時，我總是焦慮一些根本不必焦慮的事，比如怕聯繫不到講師、怕場地有問題、怕活動當天發生意外。
總之，焦慮讓我的生活變得緊繃又不快樂，我總是在擔憂那些還沒發生、甚至根本不會發生的事，折磨自己。
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｜宇宙教我的事｜不焦慮的思維魔法：3 個方法擺脫內耗，讓自己安心放過自己！
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大莫的宇宙日記
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我叫大莫，宇宙總是總是馬不停蹄的給我安排靈魂的必修給我。總之逃也逃不了，管也管不了~好在宇宙是個貼心鬼，還知道階段性分配，等妳學會了再給你一個新的課程，被當的課程還會給你機會重修，哀阿~這麼貼心，當然要好好上課啦~~
我在這裡分享宇宙給我的人生課程，一起來玩吧！
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