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｜宇宙教我的事｜做身體的好戀人
心靈的健康，要回到身體來照顧
身心靈，我以前總是把重心放在「心」和「靈」這兩個部分，覺得人的內在才是最重要的。
接觸了很多療癒心靈的書籍，認真地理解自己、觀察自己，努力接受或改變那些困擾我生命的課題。我也很喜歡研究靈性或宗教相關的知識，像是高靈、小我、輪迴、解脫、開悟等等，甚至會去聽各種高靈傳訊，聽著那些溫暖又充滿智慧的訊息，覺得自己內心法喜充滿。
但接觸得越多，會發現很多高靈或心靈書籍其實講來講去內容都差不多：不要有分別心、不要仇視彼此、要愛自己、要活在當下。道理是很有道理，可是要真正做到，還是得靠身體力行。
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我叫大莫，宇宙總是總是馬不停蹄的給我安排靈魂的必修給我。總之逃也逃不了，管也管不了~好在宇宙是個貼心鬼，還知道階段性分配，等妳學會了再給你一個新的課程，被當的課程還會給你機會重修，哀阿~這麼貼心，當然要好好上課啦~~
我在這裡分享宇宙給我的人生課程，一起來玩吧！
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本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
身心靈和宗教的教導常常令人感到振奮，但如何將這些正面能量應用於日常生活中卻是許多人忽略的課題。這篇文章探討了為何在教師面前能量滿滿，卻在生活中難以保持，以及如何突破舒適圈，將身心靈的理念實踐於生活。透過改變生活模式和心態，我們能夠更好地面對現實挑戰，成為自己人生的貴人，並找到屬於自己的理想生活方式。
當想要學習身心靈課程時，首先要與自己對話，確認目標。可以透過尋求諮詢和療癒來評估是否需要進行學習。課程常以分階段方式呈現，投資應視經濟狀況進行評估。面對問題時應冷靜分析，並不應期望一次改變現狀。遇到不合適的老師應該聽從直覺。學習後需練習，維持品質的生活需要做相對的工作。
本文介紹了身心靈的定義，探討了身心靈的平衡以及進行身心靈修煉的必要性。文章最後分享了選擇水晶作為身心靈夥伴的重要性。身心靈修煉是當今社會學習或修煉的核心，同時也強調了水晶在學習身心靈路上的價值。
指導靈傳遞的普世訊息，適用每個人（紀錄於2024.1.18)
指導靈：
「我知道她（說我）有點心急，這是一個紛擾的時代，所有維度的資訊匯集在這個時代迸出。
我們是歡樂開心（興奮的），這意味著，我們的同伴會越來越多，我們希望你們能夠感受到原來你們就能感受到的事情。
也許只是一些風吹草動的小感
在追求靈性成長的道路上，我們常常面臨著如何將靈性實踐融入日常生活的挑戰。靈性不僅僅是冥想和瑜伽，它也可以是我們自己與家人、朋友和同事的互動，甚至是我們對待自己的方式。以下是我一些將靈性融入日常生活的建議：
意識練習：每天花一些時間來觀察自己的思想和情感，而不是評判它們。這可以通過冥想、日記或僅
曾看一位格友提到，接觸宗教是心靈脆弱才需要，也看到另一位格友認為，學習身心靈療癒是無法解決當下現實問題。
實際上我接觸佛法及身心靈後
最大受益在現實成面上，我的身體是健康的（健保卡長年點數空白），記得只有貪吃蛀牙，及愛美接睫毛長針眼問題，點數記了2筆😂
心與靈層面上，我比以往的自己更
有別於其它外面心靈成長課程，我的教學是先學會呼吸，光是呼吸我可講很久很久很久，很多人都覺得不重要的事情，對我來說，都非常重要！
古人云：『上樑不正，下樑歪。』因此，一開始的基礎就很重要。有些頗有天份的人，在學會了呼吸之後，後面的課也就可以不用上了。
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當想要學習身心靈課程時，首先要與自己對話，確認目標。可以透過尋求諮詢和療癒來評估是否需要進行學習。課程常以分階段方式呈現，投資應視經濟狀況進行評估。面對問題時應冷靜分析，並不應期望一次改變現狀。遇到不合適的老師應該聽從直覺。學習後需練習，維持品質的生活需要做相對的工作。
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