幸福快樂
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人生的快樂來自於不執著於結果，而是全然投入過程。本文透過蘇格拉底在雅典市集的經歷，探討人類追求慾望的心理陷阱，提出「用盡全力去追尋，但對結果保持絕對的超脫」的心智模式，引導讀者找回內在的自由與滿足。
艾斯從小接觸、或是在教育上被潛移默化灌輸的觀念之一，其實是一個很固定的人生藍圖：結婚生子、買房買車、兩個孩子恰恰好，像寫考卷般的追求五子登科。
慢慢的也發現，好多人都是照著這樣的藍圖在走，有好幾個同學、好友都不約而同的在那幾年結婚，之後也順理成章陸陸續續都有了小孩。
是否你也跟艾斯一樣想過，那，
作者池羅英醫師是韓國女性，年輕時候毫無計畫飛往美國闖盪，在美國接受精神科培訓，後來在美國執業並替許多病人看診，也在美國結了婚。本來以為人生從此平安順遂，卻因為生了場大病，不得不回韓國靜養。但是作者卻沒有因此感到氣餒，而是在痛苦中找到能夠做的事情，一點一滴地往好的方向發展，最後成功克服病魔。
這本書是叫我們要轉換思維，從盯著目標和與他人比較所產生的落差心差，轉成看著自己過去的成長，與自己做比較的收穫心態，從中感受到幸福與快樂。
幸福與快樂不是透過追求什麼事情才能夠達成，而是要回頭看看自己的成長歷程，以及身邊擁有的人事物，從中感謝、知足與珍惜。
本篇文章探討了音樂的療癒力量，特別是咒語音樂對心靈的影響。在慈悲月期間，分享了來自不同國家的音樂家，如蒂娜.丁、黃慧音與薩頂頂，以及她們的代表作品，帶領讀者進入音樂的淨化與療癒之旅。透過音樂的力量，幫助讀者掃除生活中的煩憂與焦慮，尋找到內心的平靜與幸福。
5/5透過咒語音樂對身心靈的淨化與療癒，重新回歸到內心最深層的平靜與喜悅。
“人生可以愈過愈美好”
好書分享：重啟人生
From strength to strength : Finding success, happiness, and deep purpose in the second half of life.
作者：亞瑟‧布魯克斯
翻譯：許恬寧
天
日常並不等同於某種「正常」或「通常」狀態。在一個降雨機率不那麼高的地方，「雨停了」是回歸日常（主角看向天空，一道象徵美好生活的彩虹）；但在降雨機率高的地方，我們卻不會覺得晴天是某種對日常的打斷。我們依然期待放晴，彷彿它能夠為我們帶來某種解放。
2007年迪士尼腦洞大開，將Giselle公主丟進現實世界，成功創作出這一部膾炙人口卻又溫馨感人的作品。令人意想不到的是，這部電影竟然在暌違15年後推出了續集《曼哈頓奇緣2：幸福真諦》？究竟這位在紐約生活了10年的公主，能否找到她所謂的Happily Ever After呢？
你有想過，當王子跟公主歷經千辛萬苦終於相遇在一起
兩個人相擁，黑幕一下，一場感人的happy ending結束，
你可曾想過，他們後來的人生是怎樣呢？
有人說
不能想啊，現實太殘酷了，他沒辦法想像白雪公主遇到婆媳問題遇到忌妒心超強的小姑，遇到凡事要跟他爭寵的妯娌(我們先假設他們通通住在一起好