後設思考

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後設思考是指,從「俯瞰」的角度來觀察、認識自己的認知活動和個性。只要獲得「外部」的視角,就能不再苦於在現下所處的世界裡與他人比較,還會發覺自己視野狹隘,竟然在這麼小的地方對一點差異就如此敏感
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5/5後設思考
從一些生活中的小事情,找出能讓自己獲得成就感的方式。也許只是整理好房間這樣的小事。謝謝莫非分享書中精華內容。
上課中,我們正在討論3C用品,小學三年級的M很開心的說,「有了chat gpt,以後不用再學習了!」 我很好奇地反問,她也認真回答,「因為chat gpt什麼都會,只要交給它就好。」 這當然是一種可能性,但是,我們是不是還可以想想呢? 雖然理智上會想要告訴小孩使用chat gpt還是需要學習,還要…
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從小到大,我們每天的每天都在做出不同的選擇,小至出門前決定要穿什麼?早餐吃什麼?如何抵達目的地?收到信要不要馬上回?這些大小不同的選擇,都是我們每天都像是在走不同的遊戲地圖,為自己開啟不同走向的遊戲腳本,進而引導至不同的結果。
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2月18日,No. 49,談降低過度反芻的附帶傷害。 英文有個詞叫做 collateral damage,中文可以稱作附帶傷害, 其實論語也提到類似的概念:「成事不說,遂事不諫,既往不咎」。
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