應對策略

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當你發現自己與主管理念南轅北轍,是該堅持原則,還是選擇妥協?本篇文章帶你釐清理念不合的本質差異,並提供三種實用應對策略:找交集、畫界線、尋出口,幫助你在不違背自我價值的前提下,做出清晰而成熟的職涯決策。理念不同,不一定只能分道揚鑣,也可能成為自我成長的契機。
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在「【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?」這篇文章提及自己回不去「特殊教育」工作的問題,主要是因為「身體無法負荷教育現場及自己對專業的要求」。當然可以像之前候診的時候,一位劑量施打越來越大的工作女士,她無奈又激動地說:「打這個話,得要在醫院住兩天一夜。反正我只要有....
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大家上班是不是常常覺得摸不透老闆在想什麼?主管的一句話,搞得你心驚膽跳?別擔心!今天就來跟大家聊聊那些年我們遇過的「奇葩」主管!身為一個職場工作者,我們每天都得面對形形色色的主管,有溫和派的、有強勢派的、有愛搞小團體的...到底該怎麼應對這些不同的主管,才能在職場上游刃有餘呢?別急別急,今天就來為大
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在數位時代,網絡霸凌和社會攻擊愈加普遍,許多人因為惡意評論而失去信心。但創業者李明選擇了一條不同的道路,利用AI的力量走出困境。他在創業初期遭受大量攻擊和嘲諷,一度陷入自我懷疑,然而,他拒絕屈服,決心通過AI來改變現狀。
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接續上篇介紹的運動心理技巧,還沒看的可以看這裡。 「我好緊張,上次對到他結果發球失誤,這次又對到他,又要失誤了...」 「我好焦慮,自從膝蓋兌郎造後半年我都沒有比賽過,這次還遇到國手,會不會等下上場我會不會膝蓋又再扭到...」
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在心理學上,應對策略(Coping)指個體為了對抗應激反應所作出認知和行為上的努力。簡單來說,就是人類在面對創傷時,透過改變外在及內在以調節自己的情緒。這是人類的一種自我防衛機制,以維持精神上的穩定。
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