〈收假與半睡半醒〉2026-02-21
年假這幾天大多都是晚睡早起，一早出門搭車與各式各樣許久未見的人會面聚餐，晚上回家寫完文章後，就像好不容易拿回時間控制權後的賭氣，不做什麼地熬到深夜。
回來，卻又還沒回神
從睡夢中清醒過來需要時間。年假結束返回平時的住處，雖然下午兩點就抵達，卻也沒辦法立即找回日常生活的節奏。習慣的店家還沒開張，身體也因為一大早的舟車勞頓而感到昏沉。把一些需要處理的行政事務處理完畢，恍惚之間，又已經夜裡。
三月初要參加一場半馬，幾個月前信誓旦旦自己能夠有所突破。因為寒假營隊、因為感冒也因為過年，二月份的作息不穩定，休息與訓練都有所不足。幾乎沒有一天達到八小時的睡眠之外，也無法完全照理想的方式規劃和實踐跑步課表。
雖然和過去的比賽成績相比，我依然相信這次完賽會有所進步。但訓練較不穩定的幾週下來，內心無法感到踏實。預計明天完成賽前減量期的最後一個長跑訓練，但若是沒辦法早點睡、早點醒的話，就更難找到一天之中塞入這項訓練的時間了。
幾週裡面，搭車的時間、活動的時間、聚餐的時間，種種與社會交錯的時間攪動了看似穩定的一切，讓意識從理想的實踐計劃漂浮了起來。今天能準時上床休息嗎？希望如此，但又懷疑不行。
先動起來，然後逐漸清醒
下午疲憊地睡了午覺，被手錶上的「睡眠教練」囉嗦這樣的小睡會干擾夜間的睡眠節奏。同樣的問題說過很多次，但我頑冥不靈，總在「不完美的時間」要求休息。如果夜裡因此輾轉反側，好像也是自然而然的事情。
其實從年末甚至更早的時候，就陸陸續續在規劃今年的行程和新的工作計劃。但轉眼已經快要三月，很多需要和別人溝通、協作的事情都還處於「邊走邊看」的狀態。如同睡眠時間，難以固定。
就像明明已經坐在熟悉的書桌，用幾年來相同的姿勢在鍵盤上打字，卻依然有一種模糊朦朧的感覺。我想起極地超馬選手陳彥博在訪談裡提到過的經歷：在參加那些連續數日的比賽時，往往天還沒亮就必須上路。等到他清醒過來時，常常發現自己已經跑了一陣子。
新的週期馬上就要開始了，無論是具體的身體運動，或者工作上的準備和討論，我想還是快點讓自己先動起來吧。或許就像極地超馬一樣，不是待在睡袋裡等清醒才匆匆上路，而是先換上鞋、穿好衣服。上路之後，清醒才會在動態的身體中逐漸到來。
