晝夜節律

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幾乎所有的生物都有晝夜節律(circadian rhythm),這是生物在感受到光線而調節基因的表現,把自己準備好,以因應一些可預測的事件(如太陽出來了就需要進行光合作用等)。 最近的研究,找到了一個蛋白質,連接了晝夜節律與光傳導這兩大路徑!
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謝謝老師分享! 真佩服植物!懂得善用各種層次的光!!
作者:陳華夫 睡眠對人類的健康很重要卻難解,本文有系統、清晰的提供睡眠的知識,及健康睡眠的十二項守則,以利大家安眠。
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《莊子》〈讓王〉云:「日出而作,日入而息,逍遙於天地之間。」晝夜節律是我們身體24小時的內循環,透過我們大腦內的內置生物鐘來管理,調節著我們的內部系統,例如是:睡眠、體溫、飲食習慣和消化等等,與地球的自轉一樣。 生物鐘是根據一些外部因素而定,其中最主要的是太陽光,還有其他一些次要的因素,例如:溫度
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