晝夜節律
#
晝夜節律
含有「晝夜節律」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
應該知道的睡眠之科學知識─學習的本質(25)
作者:陳華夫 睡眠對人類的健康很重要卻難解,本文有系統、清晰的提供睡眠的知識,及健康睡眠的十二項守則,以利大家安眠。
發佈在
陳華夫hwafuchen的沙龍
2023-11-12
10
#
睡眠的知識
#
健康睡眠的十二項守則
#
褪黑激素
晝夜節律是甚麼?︱生理時鐘的重要性︱小K生活之路
《莊子》〈讓王〉云:「日出而作,日入而息,逍遙於天地之間。」晝夜節律是我們身體24小時的內循環,透過我們大腦內的內置生物鐘來管理,調節著我們的內部系統,例如是:睡眠、體溫、飲食習慣和消化等等,與地球的自轉一樣。 生物鐘是根據一些外部因素而定,其中最主要的是太陽光,還有其他一些次要的因素,例如:溫度
發佈在
小K投資理財之路的沙龍
2021-01-07
0
#
晝夜節律