根本
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大家在教育小孩時，都希望小孩能分辨哪些東西是「需要」，而哪些東西單純只是「想要」的。不過，當審視自己時，我們卻往往不自覺地將所有事物都歸類為「需要」。
- “ 因「擁有」而得到的滿足感就算再多，也會被因「還未擁有」而起的懊惱消磨殆盡 ”
一鍋水燒得滾開，想要讓它停止沸騰，有兩種方法。一種是從鍋裡舀起熱水再倒回去（揚湯止沸），看似熱氣稍減，但鍋底的柴火還在燒，很快又會沸騰起來。另一種，是直接抽掉鍋底的柴薪（抽薪止沸），這才能從根本上解決問題。
信你的人不能騙．
懂你的人不能丟．
疼你的人不能傷．
幫你的人不能忘．
有恩的人要報恩．
摘自《憂鬱症重生之歌》
許研究談到憂鬱症者有扭曲的思考，有不整確的思考形式，但是在困境中——他們觸及重要的議題。生救最終的根基在於上帝。不管你對祂是揮舞緊握的雙拳，認為上帝的存在遙不可及又毫不相干，亦或認為自己必受上帝的審判而來到祂面前畏懼顫抖，真相就是：人生的根本問題與人心的基本課題就是上帝。
