椎間盤
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椎間盤
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釋放身體天性四：「餓」感與「痛」感能給身體帶來什麽樣的益處？
我們將疼痛劃分為兩個層面── 一、 可避免的：例如骨錯縫，筋出槽後的關節錯位 二、 刻意追求的：訓練中主動抻拔施壓、打開關節僵緊角度時的痛
2024-02-28
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整復
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復健
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康復
[案例] 股骨頭壞死改善案例
大腿根部有卡住的感覺，坐、立皆疼痛不適，走路一拐一拐地。 經初步運動練習後，明顯感到疼痛減輕，行走輕鬆也更有力。
2024-01-30
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整復
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復健
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康復
[轉載] 人體能源系統開發對脊椎側彎的矯正效果 ──易筋練炁正骨
凡運動中的經筋力線矯正，講究骨對位後對肌體的放鬆與肌體張力的平衡，這一說法我們稱其為「骨正則筋柔，筋柔則氣順」，氣順指的是當肌體放鬆後氣息可通順至身體遠端，讓身體形成串聯性，氣順也同時讓身體四肢與軀幹，體表與臟腑，骨骼與經筋形成振動連接，這種連接可以讓身體實現深度的自我調節自癒。
2024-01-30
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整復
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復健
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康復
[轉載] 結構與炁（能量）對疼痛、減肥、體態的影響關係
人的體態問題、疼痛問題、肥胖問題很難僅從營養或運動單層面來解釋，一個動態三維立體的生命構成，既包含了有形的部分，也包含了無形的部分。 有形的部分是指我們的骨骼、肌肉、神經、血管等。 生命無形的部分包含了精神、情緒以及到炁（能量）的部分，
2024-01-30
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整復
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復健
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康復
[轉載] 釋放身體天性六：疼痛的產生離不開肢體與腦的誤解
需明白一點，幾乎所有動態的，靜態的運動，都是為了讓我們達到身心合一，而合一的首要前提就是破除腦對身心的限制。 武術也好，或是瑜伽，都是在動中尋靜、斂精納神，其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦，其最重要的一點就是不能用腦。
2024-01-30
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整復
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復健
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體態
柯基的常見疾病和養護：如何讓你的柯基健康快樂？
柯基常見的五種疾病 1.髖關節發育不良（Hip Dysplasia） 2. 椎間盤疾病（Intervertebral Disc Disease） 3. 肥胖症（Obesity） 4. 眼睛疾病（Eye Diseases） 5. 牙齒疾病（Dental Diseases） 結語
2024-01-08
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疾病
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眼睛
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牙齒
姿勢差有什麼壞處？物理治療師告訴你至少影響五件事（下）
姿勢差有什麼壞處？物理治療師告訴你至少影響五件事！ １、干擾呼吸的自然擴張－肩頸肌肉群們累到不行啊～ ２、軀幹核心穩定能力弱化，常常覺得累 ３、臀肌驅動能力弱化，屁股超沒力 ４、肩頸肌肉連續工作１６小時，過勞到不行 5椎間盤壓扁膨出，神經好害怕呀～
2020-05-02
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腰痛
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膝蓋痛
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肩頸痛
摧毀「椎間盤」，你可以這樣做。「養」椎間盤的三個習慣、三個滋養方法！(下)
最後我引用知名講師謝文憲憲哥金句： 「滴水穿石，不是石頭厲害也不是水厲害，是時間厲害」。 我喜歡將物理治療的專業寫進生活裡，就是因為患者的身體每次都會告訴我許多關於時間的故事......
2019-07-06
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MHU
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腰痛
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下背痛
摧毀「椎間盤」，你可以這樣做。毀掉椎間盤的三大方法！原來都是不知不覺的......(中)
椎間盤系列第二篇 症狀嚴重的椎間盤突出會讓人痛苦的坐立難安，甚至起床翻身都覺得很困難。我更曾經有患者經手術後還是復發，最後甚至辭掉心愛的工作......。筋骨病都是要回到根源去面對的，「疼痛不可怕，可怕的是你根本不知道痛到底怎麼來的。」，今天這一趴，讓我們繼續看下去。
2019-07-05
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MHU
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腰痛
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下背痛
