段捨離
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當我們談論「降低認知負荷」時，我們經常將目光放在數位工具、時間管理或是財務系統上。
但實際上，消耗我們大腦最多算力的，往往是我們每天睜開眼就必須面對的「物理空間」。
這次我想和你聊聊一本經典老書：近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》。
4/5怦然心動的人生整理魔法
本期的占卜來個斷捨離ꉂ看看當下的你該斬斷什麼呢.ᐟ.ᐟ
有可能是一個人、一件事或一個信念，這不是結束，而是你靈魂的覺醒
宇宙在提醒你有些人、事、念頭該放下了 ~讓錦鯉陪你放下執念療癒自己
抽屜裡總有說不出原因卻捨不得丟的「小垃圾」：揉皺的電影票、普通石頭、壞鑰匙圈。本文從量子疊加態、身體與大腦記憶、編碼特定性、延伸自我、安全感、人生博物館等多角度，深入探討這些物品為何承載著深刻意義，成為我們無法割捨的自我一部分。揭示「說不出為什麼」正是最原始的歸屬感展現，並提出溫柔的告別與心理赦免。
從心理學角度來看，雜亂的環境容易讓人感到焦慮或疲倦，研究顯示，整齊的空間能降低壓力荷爾蒙的分泌。當環境乾淨、物品井然有序時，你的大腦不必花太多注意力在尋找東西或處理雜亂訊息，也能更有效率地完成事情。行動更有效率，心情更好，自然容易遇到好機會或做出更正確的選擇。底下跟大家分享簡單的實行方法!!
今天聽了《大人的 Small Talk》EP 654，聊到老朋友慢慢失聯這件事，我感觸很深。前陣子我也剛處理完一段類似的關係，與其說是失聯，不如說是我主動選擇了斷開。
說實話，這感覺很複雜。他是我認識二十年的朋友，但近幾年我發現他好像一直活在剛出社會時的狀態和心境裡。我沒有要批判他的價值觀或生
將透過揭露「生活不順遂」與「色彩選擇」之間的隱性關聯，從日常穿搭與環境中覺察色彩的心理影響力，進而傳達出「無需盲目追隨流行，只要找對色彩就能活出自我」的課程核心價值。
還在很憤世妓俗的時候，我的筆名是─嵐凋/我想 嵐山凋零 仍願天空不需要為我流眼淚
最近在人生大段捨離的階段，發現自己背負了太多不必要的，不僅是從物品、明星周邊還有檔案都在清理，有些時候想說直接刪除丟掉就好，不過我想有些或許也可以留下來紀念！
先把我出清連結放上來：https://myship.7
林小姐坐在公寓裡的小書房中，望著眼前的筆記本電腦，試圖專心工作，但思緒卻總是回到幾年前那段曾經美好的感情。書桌的一角擺著一個小木盒，那是她和前男友一起旅行時購買的紀念品，裡面裝著他送的項鍊、一張手寫的生日卡片，以及一張合照。林小姐和前男友相識於大學，兩人因為同樣對旅行和文學的熱愛而走到了
