林小姐坐在公寓裡的小書房中，望著眼前的筆記本電腦，試圖專心工作，但思緒卻總是回到幾年前那段曾經美好的感情。書桌的一角擺著一個小木盒，那是她和前男友一起旅行時購買的紀念品，裡面裝著他送的項鍊、一張手寫的生日卡片，以及一張合照。
林小姐和前男友相識於大學，兩人因為同樣對旅行和文學的熱愛而走到了一起，戀愛的幾年裡，他們一起遊歷過許多地方，甚至還談論過結婚的計畫。然而，隨著時間推移，現實中的壓力漸漸消磨了他們的激情。兩人都忙於各自的事業，逐漸變得疏離和冷漠。最後一次爭吵時，前男友說出「我們已經變得太不一樣了」，那句話深深刺痛了她的心，從此他們再也沒有聯絡。
現在，林小姐是一位事業有成的市場總監，看似風光的職業生涯卻無法填補心中的空虛感。每當夜深人靜，她總是想起那段未完成的愛情，並問自己，是否當初還有挽回的可能。
林小姐終於鼓起勇氣，打開社交媒體搜尋前男友的名字。點開他的個人頁面，看見那些更新的照片，他與朋友的笑臉、旅行的風景，還有一位新女友的合照。她猶豫再三，終於決定給他發了一條訊息：「好久不見，你最近過得怎麼樣？」
訊息發出後，時間彷彿靜止了一般。幾個小時後，她收到了簡短的回覆：「謝謝，還不錯。你呢？」那冷淡的語氣讓她心中那點微弱的期盼瞬間幻滅。她回覆了一句「也挺好的」後，再也沒有收到他的回應。
「我真是太傻了。」林小姐輕聲自嘲地說，將手機放回桌上。這次失敗的聯絡讓她更加感受到與過去的糾纏，無論如何努力，似乎都無法真正放下。
幾週後，一位好友推薦林小姐參加一個「心靈斷捨離」的工作坊。林小姐抱著半信半疑的心態前往，這個工作坊位於郊外的一間古老木屋，周圍被郁郁蔥蔥的森林環抱，空氣中帶著淡淡的松香味。她踏入會場時，心中有一絲莫名的期待。
工作坊的講師是一位經驗豐富的心靈導師，年約五十歲，穿著白色亞麻長袍，語調溫和而沉穩。「我們今天要做的，是學會釋放過去的情感負擔。這些負擔有時像是無形的鎖鏈，讓我們無法前進。」導師輕聲說道，然後請大家圍成一圈。
接著，導師帶領大家進行一個象徵性儀式：每人將一件對自己有特殊意義的物品拿出來，放在一個木製的盒子裡。林小姐拿出了那條舊項鍊，她握著項鍊，感受著冰冷的金屬，回想起當年收下它時的欣喜。
「這些物品曾經代表了我們的某段經歷或感情，現在，我們將它們放下，象徵與過去的告別。」導師說完後，用手蓋上木盒，然後點燃一支香，繞著盒子輕輕揮動，仿佛是替每個人進行心靈的淨化。
那天結束後，林小姐感受到心中湧起一股釋放的衝動。她決定為自己舉行一個正式的告別儀式。她選擇了江邊的老地方，那是她和前男友最後一次旅行的目的地。
傍晚時分，江邊的風輕輕撫過，水面在夕陽的映照下閃爍著金色的光芒。林小姐將木盒放在石頭上，打開盒蓋，裡面躺著她收集了多年、與前男友有關的物品。
「謝謝你曾經給我的美好，也謝謝這段經歷讓我成長。現在，我要放下了。」她低聲呢喃，然後把項鍊和其他物品拋入江中，看著它們在水中慢慢沉沒。她感覺到，隨著這些物品的消失，心中那份沉重的感覺也逐漸散去。
幾個月後，林小姐重新佈置了她的公寓，換掉了舊家具，換上了新風格的裝飾。她也開始寫日記，記錄下每一天的心情變化，這是她和自己的對話，記錄她逐漸變得輕鬆的過程。
那天早上，陽光透過窗戶灑進來，她坐在窗邊喝著咖啡，打開日記本寫下：「今天，我終於感受到久違的輕鬆感。我不再為過去的事情牽絆，而是全心投入當下的生活。」
從那時起，林小姐學會了如何活得更自在，她不再糾結於過去的回憶，而是珍惜眼前的一切。這個經歷讓她明白，斷捨離不僅僅是物質的整理，更是一種心靈的重生。
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