營養補充
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在當今社會，瘦身成為了許多人的目標。人們追求苗條身材的同時，常常會對減重的方法產生誤解，尤其是把排便和減肥劃上等號。許多人認為，排便越頻繁，體重就會越輕，甚至有人誤以為排便多的人就一定會瘦。事實上，這種觀念是不正確的，排便並不等於瘦。本文將從生理學、飲食習慣、心理因素等多方面探討這一話題
通過慈心認證的植品良食牛蒡雪耳飲，擁有豐富的植物膠質同時還有滿滿的膳食纖維，Q彈滑順的有機新鮮白木耳與甘甜清新的元氣牛蒡，喝起來甘甜順口，是一瓶一家老小都適合飲用的養生飲品外，還是素食者可以一同的健康飲品。
5/5植品良食
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這篇文章探討了大腦健康與日常飲食、睡眠習慣的密切關聯，強調通過攝取Omega-3脂肪酸、抗氧化劑和維他命B群，並調整生活方式如優化飲食、增加運動、改善睡眠質量，可以有效延緩大腦老化過程。文章提供了實用的建議，如定期健康檢查、壓力管理和養成健康習慣，旨在幫助讀者維持長期的認知功能與心理健康。
孩子越長越大 現在正是快速成長的黃金期
雖然他每天還是活蹦亂跳的 我還是會擔心他是否攝取了足夠的營養
很怕營養不足夠會影響孩子健康、生長發展
所以吃飯的時候常常會注意小孩每餐飲食
是不是有吸收到這五個兒童最容易缺乏的營養素
而且每一個關鍵營養素都可以用天然的方式攝取喔！
例如下方：
各大媒體爭相報導，來自高雄的超人氣團購美食「元榆牧場的衝浪雞」堅持不使用抗生素、健康無毒的「黑羽土雞」！堅持友善養殖、自然放牧，比一般雞多3倍飼養時間的熟齡雞，加倍照顧所以加倍好吃！「煙燻甘蔗雞」與「招牌鹽水雞」採自然古法製做，絕無食品添加物！真正吃得到的「雞滋味」就在「元榆牧場」！
鹽水雞愛好者😍好吃😋遇到柴的地方不開心😢不過連骨的地方很嫩😋很juicy
今天我們要深入談論的是一個備受矚目的話題——【乳鐵蛋白】！你或許聽過這個名詞，但是否真的了解它的神奇之處呢？別擔心，今天我們將探討乳鐵蛋白的各種奧秘，揭示它對我們健康的重要性。
如果說「愛美是女生的天性」，那麼保養則可說是女生一生的課題，多數女生會做外在保養基本功，那麼內在保養呢？若能借由均衡的飲食、充足的營養攝取，做好內在保養，會有助於保健/保養品的吸收喔！
「沒有醜女人，只有懶女人」
身為醫護人員，學無止盡，無法停止學習的一天，這次學到ＥＲＡＳ（術後加速康復療程），希望能實際運用在臨床上，讓個案能得到更好高品質的醫療照顧。現在就跟著郭師妙營養師，一起來看看，什麼是ＥＲＡＳ（術後加速康復療程）吧!
上一篇談到如何從一般「食物」中攝取蛋白質、如何一天突破100g，這篇談一下補充食品，也就是方便攝取又不會吃到吐的高蛋白沖泡飲，先來給大家看這篇聊到誰:
以上是個人嘗試過的，提供大家參考比較囉，詳細成分與價錢都要試廠商配方與通路價格調整而定，如果有所出入請參考最新官方資訊
